俄國著名教育家烏申斯基曾說：“良好習慣乃是人在神經系統中存入的道德資本，這個資本不斷在增值，而人在其整個一生中就享受着它的利息。”
今天晚上三個小時，參加了清華大學心理健康教育培訓，張鵬老師主講《積極心理學與學校教育》，寫好的心得填在了調查問卷中，可惜忘了複製。
十點多又看完韋志中老師的心理學第九天打卡：
第九講《生命中的貴人》學習心得：
1.感恩：積極心理學的技術之一，感恩拜訪是一個積極的行動。
2.感恩的三個層次：體驗到一種感激之情，會有一個感恩行動，要成爲幫助別人的人。
3.感恩生命中的貴人，同時把別人對自己的幫助進行傳遞，也就成爲了別人的貴人，我們的心靈就獲得了成長。人性之美在於擁有高級的真善美情感，擁有飽滿的愛。
4.感恩是自己的需要，而不是別人的需要。學會感恩自己的貴人並付諸行動，最終成爲別人的貴人，我們也就收穫了幸福的感受。舉個例子來說，我出了自己的書之後，也把自己的書送給了鼓勵我讀書寫作的人。同時，我也鼓勵很多年輕人喜歡上讀書寫作，幫助他們實現個人成長。獲得愛回報愛傳遞愛，就是最好的感恩吧。
就這樣，每天都在學習中度過，爲自己的人生增值。