今晚我跑了10公里，滿頭大汗，但是酣暢淋漓的感覺真爽。
從年後上班開始我就一直告訴自己要跑步了，要鍛鍊了，可是一直拖着，從來都沒有行動。從1月份到現在二月又快中旬了，可見我是一個拖延症很嚴重的人。好在我終於跑起來了，10公里，跑的有點慢，但是堅持下來了。前面9公里感覺不到累，最後1公里覺得有點疲憊了，一開始想到的不是堅持而是放棄。
於是告訴自己先去上個洗手間吧，如果真的想放棄那就不跑了。從洗手間出來我又覺得不甘心就最後1公里了，又不是很累，我爲什麼要放棄？當我真正堅持下來的時候，才發現妻子10公里也沒那麼難嘛。2021年之前的跑量和行動力，我覺得現在的自己都嫌棄自己了，整個人都處於擺爛的狀態。
過個年又胖了一些，可是好像我對減肥也只是停留在口頭上了，該喫的還是該熬夜的還熬夜，該不運動的時候依然不想運動。每天，在辦公室的時候就想着下班，一定要去跑步，結果每天下班之後就各種搞喫的，喫完就刷手機，要麼就躺平。什麼時候跑步也需要一種意念和勇氣了？
20多度的天氣不冷不熱，確實很適合跑步。可偏偏我總喜歡找藉口，喫完飯一躺又是一個晚上。睡覺之前又會懊惱自己爲什麼不好好珍惜時間？爲什麼不說到做到去跑步？都2月份了，爲什麼還不開始爲自己的目標去行動？想做的事情太多，但是行動力總是跟不上，永遠停留在空想的份上。
在跑步的時候，我的內心是輕鬆的，沒有雜念，心無旁鷲，心裏真的就只有跑步。下午跑步的人挺多的，而且我還看到了最美的夕陽。忍不住停下來拍了幾張，都記不起來自己有多久沒有好好的看過夕陽西下的美景了。跑步的人也放慢了腳步，慢慢的欣賞着夕陽。真的就是一瞬間的時間，剛剛還是紅彤彤的太陽，瞬間就掉下去了。這天也慢慢黑了，夜幕降臨的時刻，晚風吹起，不知道是追逐着風還是奔向自由。
1月份因爲陽康之後沒多久不適合跑步，一時就找到藉口躺平了，縱使看到羣裏有不少人在打卡跑步，心裏也沒有一點波瀾。想起以前，只要看到別人跑步。哪怕工作再忙再累，下了班也要去跑上一跑。5公里是熱身，十公里是常態，跑完之後不覺得累了，身心暢快了，也不覺得疲倦了，反而輕鬆了。那時候真的覺得，跑步是可以治癒一切的矯情和懶惰。
以前5:00起來跑步，現在睡到七八點還不願意起來。要不是爲了上班還會繼續睡，賴牀的感覺真好。我甚至在想什麼時候我才能恢復晨跑，晨跑比夜跑舒服，因爲人少光線明亮。唯一的缺點就是起不來，所以這也正是造成了我一拖再拖，最後只能改成夜跑。其實夜跑現在人還挺多的，還有些是散步的遛娃的。人太多了，不太好跑。
跑步是爲了身心舒服，也是爲了健康！