做長期有價值的事情

閱讀，寫作，運動，護膚，這些都是長期有價值的事情。

長期有價值的事情，就值得去做。

閱讀帶來的好處，可以拓展知識，更新認知，擴大格局。

寫作帶來的好處，可以記錄日常，發表觀點，交流思想。

運動帶來的好處，可以強身健體，加強代謝，使人年輕。

總之，做有價值的事情，並且做那些長期有價值的事情。

剛纔，我做了一遍脈輪操和一遍冥想，太一冥想中的曼陀冥想。心靈成長，也是一件正確而有價值的事情，我要好好的去成長。加油！