新學期已經過去一週，估計大家都在適應中，畢竟這次特殊情況，寒假時間太長了！想要完全迴歸到正常的學習節奏，是需要用一些方法做調整的。
這個調整當然包括心理上和具體規劃上，心理上的狀態今天不多分享，就是一點，爸爸媽媽們要有點耐心，這一兩週，先不要揪住孩子學習問題喋喋不休，甚至發脾氣。要平和一點去陪伴和引導，我們要知道孩子一定是希望向好的，只是還沒有準備好！
今天想和大家分享的，是一個非常好用的方法，可以助力孩子儘快投入到學習狀態，高效完成學習任務。
這個方法是劉潤老師總結的，三個清單。
1、必要清單：列出孩子所有必須要完成的學習任務，比如作業，每天完成作業這是學生最基礎的責任了吧。作業都不想寫，作業上的練習都不會，那應該要找相關專業的老師介入一下。
還有我的孩子，每天必要清單還包括：練字、彈琴、口算和記單詞等，這個是從他上一年級開始，每天就堅持做的事情，一直到現在。哪怕我們假期去旅遊，哪怕孩子前幾天手受傷，都沒有停止。就是少寫幾個字、只做一道題，我們也每天一定要堅持完成！
這個清單其實列出來不難，難的是堅持，所以需要家長和孩子一起，把這張清單守護好。一定會有一個階段很難過，孩子煩了，你也夠夠的了，這就是黎明前的黑暗。再堅持一下，度過這個最難的谷底，反彈上來之後，堅持將不再困難，而是自然而然！
我們孩子大年初一聚餐玩完回家，快晚上11點了，一進屋孩子第一件事，還是說把最基礎的練習快速完成。幾個字、幾道題、讀英語真的用不了多長時間，孩子有了好習慣，什麼都很簡單了！
2、共同清單：即和孩子一起商討，有的老師也會提出一些建議，爲了給孩子擴展，希望孩子完成的。比如我們老師會列出一些書目，希望孩子抽空完成這些書目的閱讀；我們家也有和孩子一起討論之後，制定的一些方案，不一定天天要完成，但是會像項目一樣，多長時間內要完成。
3、限制清單：這張清單就是有時間限制的事情了，比如打遊戲，列清楚多長時間；再比如樓下去玩耍、看電視、玩自己的玩具……
這個清單要確定兩點：第一，一定是和孩子一起約定的時間，而不是你命令要求的，不然孩子牴觸；第二，哪怕今天很清閒，也要堅定按照這個時間執行，不然孩子會挑戰你的底線。
補充：上面的這三張清單，同樣適用於咱們在工作中；還有，如果執行過程中遇到什麼問題，是可以隨時調整的，清單的內容不是死的。
好啦，這一週就找個空閒的時間段，和孩子一起把上面的三張清單列出來吧！接下來一學期，我們一起認真落實清單內容，相信學期末孩子們都能有收穫！