原创 思維導圖 | 又學習到一個角度，瞭解情緒！
情緒，在我們生活中，如影隨形；不僅隨形，還影響甚至指導着你的行爲。所以學習管理情緒，是非常必要且重要的！情緒的管理方法，大家或多或少、或複雜或簡單，應該都學過一些。今天跟隨《進擊的心智》，從不同角度再來了解一下情緒。情緒感受會讓我們扭曲真實
2023-03-23 00:04:44
原创 思維導圖 | 如何設計出高high體驗？！
我們設計課程，很需要有一些關鍵節點和內容，吸引到同學們！現在都是反轉式課堂，即大量活動、遊戲、互動、練習……老師僅僅是引導着，由同學們充分參與，纔會有感受，拿到收穫！同學們感受好啦，自然會喜歡老師接受課程，更加積極，形成一個良性循環！我相信
2023-03-23 00:04:34
原创 思維導圖 | 自由職業者，如何獲得持續發展？！
在得到聽李南南老師分享了一個話題，和我直接相關，那就是：關於自由職業，以及小小公司、機構、組織，如何可以持續發展？我辭職之後的這近十年，養育孩子爲主職工作，可是我也不想讓自己完全與社會脫節，其實心底裏還是希望自己有價值。所以我持續在學習，同
2023-03-23 00:04:34
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原创 思維導圖 | 向遊戲學習，擁有遊戲思維，讓生活更輕易！
親子關係最大也最普遍的問題，就是孩子沉迷電子產品，怎麼辦？我剛剛結束的家長課，討論最歡的話題：孩子玩遊戲咋就不用催，更不用教，玩的美得很；可是一學習就蔫了、難了、煩了，爲什麼？是呀，爲什麼？我每次都會反問家長朋友們，最後其實家長自己就能給出
2023-03-23 00:04:24
原创 思維導圖 | 如何成爲靠譜的人？
靠譜的人，說到做到+收到做到+想到做到；靠譜的人，有內驅力，知道自己爲何而奮鬥；靠譜的人，善於反思，善於創造，善於專注做事！這樣的人，值得信任，敢於託付，是能成事的！做靠譜的人，具備稀缺性，更易趨近於成功！那如何做呢？首先，說話要靠譜。1.
2023-03-23 00:04:24
原创 思維導圖 | 列出有效計劃，需要這四步！
列計劃是我們工作、學習中非常重要的事情，尤其在新年初，爲了年底有成果，這計劃必須要定！可是我們會發現，要麼每一年列的計劃大同小異，大差不差，慢慢都成了應付差事；要麼認認真真列了個計劃，年中無法落實，年底無所收穫，失去信心！怎麼解決呢？羅硯老
2023-03-01 02:56:23
原创 思維導圖 | 學會從犯錯中獲得智慧，找到自信平衡點！
我們需要練習思考的能力，在遇到問題的時候，不會一下子就陷入到焦慮、緊張、恐懼的狀態，沒有辦法調動理性腦分析，去解決問題。本週開啓一本不錯的書閱讀《重新思考》，裏面大量案例和非常有意思的圖，把思考這件事分析的非常清晰！今天分享：個人層面的重新
2023-02-23 20:45:49
原创 思維導圖 | 走向英雄之旅，要從“結束”開始？！
實現《了不起的我》，需要在人生重要的階段，積極、努力度過：比如考學，比如結婚，再比如更換工作……這些都屬於人生的轉折期，對更新自我是有非常重大意義的，是自我發展的重要組成部分！而度過轉折期，都會經歷三個階段，第一步是需要從“結束”開始的！三
2023-02-18 00:30:26
原创 思維導圖 | 新學期，三張清單助力孩子提升學習效能！
新學期已經過去一週，估計大家都在適應中，畢竟這次特殊情況，寒假時間太長了！想要完全迴歸到正常的學習節奏，是需要用一些方法做調整的。這個調整當然包括心理上和具體規劃上，心理上的狀態今天不多分享，就是一點，爸爸媽媽們要有點耐心，這一兩週，先不要
2023-02-18 00:30:26
原创 思維導圖 | 自我發展的三個階段，你在哪裏？
想要成爲《了不起的我》，我們需要持續成長。在這個過程中，要做好“課題分類”，瞭解自我發展的三個階段，並清晰自己正處於哪個階段？1、課題分離每個人的人生都是獨一無二的，在路上會遇到什麼問題？經歷什麼事件？都不一樣。而遇到的問題，只有自己去努力
2023-02-12 08:45:08
原创 思維導圖 | 改變之路不難，你需要造一個“場”！
要實現自我發展，成爲了不起的自己，你需要先開啓行爲的改變，因爲行爲是顯性化的自我。這是陳海賢老師在《了不起的我》一書中，第一章開篇的一段話。這段話非常專業的告訴我們，改變的重要性！我們都知道，只要去改變，纔有可能讓自己越來越好！但改變之路，
2023-02-04 09:13:30
原创 思維導圖 | 視力與近視度數不是對應關係，和什麼有關呢？
本週六樊登讀書會作者光臨，樊登老師請到趙陽大夫，一起聊《大國護眼之策》這本書。關於如何護眼、什麼是近視、常見眼科疾病等，這些我們都非常關心的話題，趙大夫給出了非常清晰，甚至有些是顛覆我們常識的解答，讓我受益匪淺！我不知道各位爸爸媽媽們，有沒
2023-02-01 14:11:04
原创 思維導圖 | 過年在家，兩代人如何好好說話？！
過年回家，本是高高興興的事情，尤其是父母知道孩子要回來的時候，就已經開始張羅準備房間、好喫的；孩子也一樣，提前都會給父母採購禮品，甚至有些孩子提前回家，給父母驚喜！但是，我們又會發現一個現象，也被網友們調侃：回家頭兩天是寶，父母各種伺候；可
2023-01-27 13:53:33
原创 新年快樂 | 2023，能都身體健康、內心富足！
過年啦，先給大傢伙拜個年，祝各位2023：能夠去一次詩和遠方，能夠應對眼前的苟且；能夠平安喜樂，內心富足；最主要的：身強體健，喫嘛嘛香，哈哈……新年快樂！！！工作的同志們，能力實現一小步躍遷，達成自我目標；在校的同學們，成績提升，學業進步，
2023-01-24 10:24:01
原创 思維導圖 | 什麼狀態是思考？看到這個問題你思考了嗎？
大張偉的書單中，古典老師前兩天也推薦的一本書，我這兩天讀完，書名和內容都非常有意思，強烈推薦給大家：《驚呆了！思考原理這麼有趣》第一章就把我吸引了，從一個腦筋急轉彎引入（不劇透啦，哈哈，不然知道答案再看好像缺乏一點點意思），不斷用這個急轉彎
2023-01-20 19:05:26