我在某一段心理學習過程中，曾遇到過這樣一個模擬案例的考校：一個原本家境不錯的留學生，家裏忽然破產，父母應付債主自顧不暇，他呢……被撂到了半路，在國外舉目無親。開始他還能積極應對，打工、合租，可是又不幸摔傷了腿，手裏只剩下一百多塊錢。他覺得很氣餒、沮喪，也很惶恐、迷茫。不知道下一步該怎麼辦。
我當時的應對並不成功，看到了他最初的勇氣和努力，也體會到他當下的沮喪和無助。但是，卡在了下一步該怎麼辦的環節。
心理諮詢儘量不給出現成的建議，並且，我也並沒有什麼合適的建議能給到這個案例中的年輕人。
事後，也慢慢想到天將降大任於斯人必將怎樣的信念鼓勵，也想到要引導他自己說出最初勇氣生髮時的真實想法和體驗，鼓勵他找到一條解決之道——只有他自己才能找到適合他這個人的好辦法。
可是，似乎還不夠。
老師點評說，這是他的難題，他得學會接受。在這個基礎上，再談下一步——尋找克服困境的意義。
瞬間就有了一種頓悟的感覺。
的確，父母破產，失去經濟來源，這是目前沒辦法迴避的困境，就只能接受。傷心、抱怨、氣憤，都沒有用，於事無補還容易陷入情緒的泥潭。
那怎麼賦予意義呢？不同的人，可以有不同角度的拆解。
可以是爲了生存，那就是自我當擔的勇氣。
也可以把它當成一種磨礪，打磨筋骨，淬鍊意志，重新開創未來。
我的感悟是，要把你正在經歷的困境和痛苦，也賦予一定的意義。這樣，你在感受到真切的痛苦之時，還能洞悉到它所帶給你的非凡意義，以及你的應對可能帶來的蛻變。
比如這位留學生，可以是爲了活下去，爲了完成學業，爲了做個男子漢，最終就是就像個男人那樣，養活自己。
要振奮精神，擁有克服困難的勇氣！
前提是需要我們看到困難和痛苦的意義。
困難和痛苦是生活中的一部分，永遠無法避免。
就像下面這個例子：
一個年邁的抑鬱症患者找到一位著名諮詢師諮詢治療，他無法接受妻子的死亡。
諮詢師對他提出一個問題，“如果你先她而去，而你太太在你死後還活着，那會怎麼樣？”
“啊，”他說，“那她可就受苦了，她怎麼受得了啊！”
諮詢師馬上回答，“你看，她免除了這樣的痛苦，你替代了她的痛苦——當然，代價是你現在還活着，並且陷入了深深的痛苦中。”
這就是他目前所受痛苦的意義——免了她的苦。
我們亦是如此，如果洞見目前處在的絕境和痛苦的意義，那就找到了生命的意義。它會讓我們快速成長。
有人覺得，一個人的勇氣是天生的。
有的人天生堅毅勇敢，有的人天生膽小怯懦。
所以，面對困境和痛苦，纔會有不同的表現：有的勇敢面對，積極尋找克服困境的途徑和辦法；有的則哭天搶地、怨天尤人，把自己活成一個被痛苦擊倒的可憐蟲。
這樣簡單的區分歸類，其不妥之處在於，“天生”二字抹殺了一個人後天的努力和進步，抹殺了面對困境可以生髮的主觀能動性。
尤其是，當你身處的困境如泥潭一樣泥濘、纏人，難以掙；如西西弗斯的那塊巨石一樣，每每未上山頂就又滾下山去，讓你飽嘗前功盡棄、永無止境的絕望。
這時候，一時的匹夫之勇，短暫的熱血沸騰、摩拳擦掌，都不管用，甚至還會反噬回來更多的沮喪。
所以，要努力挖掘困境和痛苦的意義。
更年期很痛苦，除了身體的病痛，還有精神上的煩躁、鬱悶。可是，它也有意義，在你即將邁入老年的階段，提醒你身體的虧欠，健康的重要，提醒你要放下愛恨情仇，及時清帳。
這個意義，讓你可以在忍受痛苦的同時，積極調整，調整作息，調整生活節奏，進行清零，進入人生的下一個階段。
