咖啡，酒精，茶

  气温回升，春暖花开。

  周末放纵，追剧追得昏天暗地。没有了时间的概念，吃也乱吃，喝也乱喝。

  最大的影响就是睡眠，刺激神经。浓浓的美式咖啡，夜晚的茶，加上这戒不掉的酒。

  相互的影响，交织融合。加上潮湿和稍微的闷热。仿佛一下子回到了十年前，工地的板房里面，人一下子不舒服起来，说不清楚原因和具体的感觉。总之是不好的感受。

  今年给自己制定了一个体重新目标。150斤以下。十斤的减肥，对于基数大的人，其实很是简单。但还是要行动，要持之以恒。

  上述都要有所控制，最好都戒掉。

  记录生活，珍惜当下！