从今天开始，真正的从很多方面来逐步改变自己，让自己自信、阳光、健康、好好工作、好好休息！
遇事先思考策略，然后针对问题找解决办法，接着才是行动，快速的行动。
因为想要改变，我给自己半小时看一本书，记住了几个知识点：
①要有长中短目标，每个目标都要数据化，看得见摸得着。
②目标是一个整体（个人觉得还是一条一条的来，从底层累加起来），都要涉及，缺一个短期没问题，长期呢？
③圆梦记事本最好是纸质的活页笔记本，随时随地翻阅，才能记住。
④延迟或者中断，必须捡起来接上。
给自己点个赞，记住了这么多，不错。23点了，洗漱休息，手机到它的宿舍好好休息。