眼睛的自愈力 20230216 晨間日記

最近因爲弟弟要去做眼睛的激光手術，刺激了我重新拿起了手頭的一本小書《0.1到1.0不用不開刀也能擁有好視力》。

名字有點長，書裏的內容也比較精簡，但是傳遞出的一個觀念很重要。

眼睛和我們的肌肉和骨骼一樣，是有自愈力的，我們骨折了，肌肉拉傷了，都可以恢復，眼睛近視了，同樣可以，關鍵在於方法。

人一直保持一個坐姿，會腰痠背痛，眼睛一直在一個距離看東西，眼睛裏面的肌肉也會僵硬。

既然可以通過鍛鍊、按摩恢復身體，眼睛同樣也可以。

更新了觀念，剩下的就是按照書中所說去積極的實踐。