從過完年一直忙忙碌碌，每天加班加點，週末也正常上班，太累了，好想休息一天，好像睡個自然醒。
今天終於如願以償，但是不能睡到自然醒，因爲早上10點要去上課，閨女也要上課，8點多鬧鈴驚醒了我，我長舒一口氣，感謝鬧鈴讓我從噩夢中解脫出來，夢中的我竟然還在工作場景中，看來上班到極致了。
早上起來想做飯，擔心時間來不及，就去口門買早點，喫個豆腐腦和水煎包，我們父女倆改善一下生活，順便取一個昨晚沒取上的快遞。
燒水洗頭，本想理髮，時間不夠，就湊活吧，12點我下課了，妻子說訂好了午飯，我去接閨女一起去外面喫飯，我定好的蛋糕讓儘快做，一個小時左右過去取，正好妻子定的飯店與蛋糕店很近，我們先去飯店，菜上齊了，蛋糕也好了，不耽誤時間，正好開飯。
飯後我把妻子和閨女送到家門口，我去路邊攤理髮，雖然環境艱苦，但是價格實惠，我對髮型沒有過高的要求，理短就好了。
回家後休息一下，本該看書練字，但是手機拿在手裏就中毒了，放不下了，手裏一刷就是3個小時，沒幹正事，太奢侈了。
18：30我們跑團2023年第一次例跑，我趕緊收拾一下，路邊攤不洗頭，我很快簡單洗個頭，準備出發了，還是遲到了幾分鐘，不過隊長沒來，不算真的遲到吧，我心這樣安慰自己。
今年工作太忙了，大多人沒時間和精力跑步了，我還是年前跑了一次，年後一直沒跑，好像缺失跑步的熱情和激情，歸根到底，還是工作壓力太大，大部分時間和精力都被工作消耗完了，所以沒有跑步的衝動和慾望了。
去年每次例跑都是10公里，今年第一次很多人像我一樣，沒有進入狀態和做好準備，隊長說跑5公里沒問題吧，我們向5公里㎞目標出發，6分30秒的配速，我勉勉強強跟得上，第五公里感覺很喫力，這就是停跑時間太長的原因。
我跟着隊伍跑了5公里，我很想停下來，但是我給自己定的目標每次是10公里，更何況是新年第一跑，雖然我已經不追求速度和公里數了，但是最低的目標還是要努力完成，於是我繼續跑，不過配速從6分多降到7分多，沒人帶隊，我一個人不用擔心掉隊，量力而行，跑在自己適應的配速，感覺能多堅持一會，公園一圈2公里，我還要堅持2圈半，我一個人龜速前進，用盡全力完成新年第一跑10公里的目標。
有一點自豪和成就感，跑步是艱難的過程，不過這種艱難比不上工作的難和生活的難，跑步是給我堅持生活的信心和力量。