作为一个活生生的人,难免会产生情绪。这情绪有时候会起到很糟糕的副作用,有时候会起到很好的作用。有时候,情绪还会给我们带来很多的麻烦。但是,情绪也会帮助我们生活的有滋有味,让我们能够个跟他人之间建立深度的连接。
那什么叫情绪呢?情绪很难定义,但它可以从以下几个方面了解情绪。
一、它是一种变动的状态。当你有了一股情绪的时候,你会从平静到激动。
二、情绪会引起整个身体的生理反应。我们的血压、心跳、脉搏、呼吸等都会发生变化。
三、情绪会影响人的思考方式。
四、情绪是我们对事件的反应,而且它让我们有所行动。
总之,情绪是由生理、认知和行为三大组成部分构成。