時間：2023年2月16日，週四，杭州
天氣：晴
晨起：04:56
突然就情緒低落了。
不想讓自己因爲要迎合別人而讓自己受委屈和難受，尤其是在對方的要求並不是十分合理的情況下，更甚！
這樣的話，我容易有情緒，忍不住要掰一掰。而事實也確實如此。
這一次，我沒有選擇無視自己的情緒，也沒有逃避，而是試着去接納它，理解它，進而與它共處。
這麼做，也讓我覺得離自己很近很近了。我能清楚地感知到自己是有些有肉、真真切切的存在。
情緒本身並無好壞，能讓它區分出好壞的是人心而已。所以，心態好纔會真的慢慢好起來。
還是要讓自己快點up(振作) 起來啊！本來是想着這週末想約之前的同事一起喫飯逛街的，結果同事家裏有事走不開，只好作罷。
突然想起來，要不周末就去爬山吧！
