一、自己要“救”自己
生了孩子之后，生活会发生翻天覆地的变化，可能会身心俱疲，可能会无助沮丧，也可能会崩溃抑郁……
但是自己内心要有种力量，就像罗翔老师说的：“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。”
自己不要垮，要相信这一切只是暂时的，熬过去天就会亮。
二、寻求外界力量
自己很无助的时候，要积极地寻求外界力量，可以是家人，朋友，书籍，电影……
找到一些让自己开心且安定的人或事，不要一味地沉溺在狭小的生活中。
周国平说：“如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事。
那么，调转你的视线吧，去看人间的百态，历史的变迁，宇宙的广袤，再回头看那件事，你就会发现它多么微不足道了。”
即使身处喂奶、换尿布这种琐碎的日常，也要抽离一下，去做一些其他事情，让自己充盈一点。
三、育儿即育己
孩子会慢慢成长，妈妈们也会遇到各种各样的问题，可能是黄疸，可能是“黄昏闹”，可能是“terrible two”……
在育儿的过程中要不断地去解决问题，见招拆招，其实没有人生来就会做父母，我们每个人都需要不断学习，需要把自己还原成一颗种子，重新长成自己，慢慢地让自己的成长的速度，赶得上孩子的成长。
四、自然而然的发生
可能有些妈妈又会很焦虑，陷入一种疯狂学习，疯狂鸡娃的循环之中。
但我觉得，让一切自然而然地发生比较好，就像小树、小花有它自己发芽、开花的时间。
妈妈们无需太心急，太焦虑，顺应孩子的成长，多一点陪伴，多一点耐心就好。当他们有需要，俯下身去倾听他们的心声，当他们有困惑，用心去解答他们的问题……这一切慢慢来比较快。
五、是妈妈，也是自己
妈妈只是我们的一个身份，我们首先是自己。
成为妈妈后，也要满足自己的需求，也要去奋斗事业，也要给自己的兴趣留有时间，也要多和闺蜜聊聊天、聚聚会。
当我们舒展快乐，回到“妈妈”的角色里时，也可以更好地胜任这个角色，当我们有能量，才能更好的以身作则，言传身教，这一切是一个良性的循环。
最后想说，当我们不逃避，去面对与成长时，会发现成为妈妈是一件甜蜜的事情，别怕，你不是孤军奋战，别怕，你有让自己幸福的能力。