一、自己要“救”自己
生了孩子之後，生活會發生翻天覆地的變化，可能會身心俱疲，可能會無助沮喪，也可能會崩潰抑鬱……
但是自己內心要有種力量，就像羅翔老師說的：“請你務必，一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地救自己於這世間水火。”
自己不要垮，要相信這一切只是暫時的，熬過去天就會亮。
二、尋求外界力量
自己很無助的時候，要積極地尋求外界力量，可以是家人，朋友，書籍，電影……
找到一些讓自己開心且安定的人或事，不要一味地沉溺在狹小的生活中。
周國平說：“如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多麼小也會被無限放大，彷彿是天大的事。
那麼，調轉你的視線吧，去看人間的百態，歷史的變遷，宇宙的廣袤，再回頭看那件事，你就會發現它多麼微不足道了。”
即使身處餵奶、換尿布這種瑣碎的日常，也要抽離一下，去做一些其他事情，讓自己充盈一點。
三、育兒即育己
孩子會慢慢成長，媽媽們也會遇到各種各樣的問題，可能是黃疸，可能是“黃昏鬧”，可能是“terrible two”……
在育兒的過程中要不斷地去解決問題，見招拆招，其實沒有人生來就會做父母，我們每個人都需要不斷學習，需要把自己還原成一顆種子，重新長成自己，慢慢地讓自己的成長的速度，趕得上孩子的成長。
四、自然而然的發生
可能有些媽媽又會很焦慮，陷入一種瘋狂學習，瘋狂雞娃的循環之中。
但我覺得，讓一切自然而然地發生比較好，就像小樹、小花有它自己發芽、開花的時間。
媽媽們無需太心急，太焦慮，順應孩子的成長，多一點陪伴，多一點耐心就好。當他們有需要，俯下身去傾聽他們的心聲，當他們有困惑，用心去解答他們的問題……這一切慢慢來比較快。
五、是媽媽，也是自己
媽媽只是我們的一個身份，我們首先是自己。
成爲媽媽後，也要滿足自己的需求，也要去奮鬥事業，也要給自己的興趣留有時間，也要多和閨蜜聊聊天、聚聚會。
當我們舒展快樂，回到“媽媽”的角色裏時，也可以更好地勝任這個角色，當我們有能量，才能更好的以身作則，言傳身教，這一切是一個良性的循環。
最後想說，當我們不逃避，去面對與成長時，會發現成爲媽媽是一件甜蜜的事情，別怕，你不是孤軍奮戰，別怕，你有讓自己幸福的能力。