说起游戏这个词，我们总会想到一些在生活中的游戏的理解，而这里的人间游戏，涉及的是关于人际沟通心理学中的一种互动模式，它来自艾瑞克·伯恩的《人间游戏》，作者认为人和人的交往是有模型可以参考的，这也是为何会发现我们和人相处中会出现一些反复的行为模式，而这个模式，被作者瑞克·伯恩成为“游戏”。
书中解析了36种日常生活的心理游戏，让我们从中分析看到角色的举动、目的以及益处，让我们能够了解跳出模式的根本方法，而能够改善自己的互动关系，比如说夫妻关系、亲子关系、职场关系等等。对此一起走入书中，看它带给我们哪些启发？
一、了解那些生活互动背后的结构分析，让你生活得更明白。
对于生活中有一些现象，我们会经常感觉到很是困扰，似乎它指向某个具体的人，都是对方的错，然而细细琢磨，这更像是某种游戏的互相配合，而为何会有这样的游戏呢？在书中，给我们先是从结构分析让我知晓一个概念，就是每个人的自我状态，是有三类的，其中一个是类似父母的自我状态，一个是对现实自主、直接、客观评价的自我状态，一个是可以反映古老经验，从童年时期留存下来，仍然活跃的自我状态。
对于这三个状态，用较为精炼的表述就是父母自我状态、成人自我状态、儿童自我状态。而这三种状态对于我们每个人有怎样的影响，以及如何去理解这个不同状态下的我们自己呢？这就像是对我们自我进行了一种结构性的拆分，让我们能够明白为何在有些情形下自己会是那样一个或是抱怨的状态，或是孩子似的状态，或是掌控的状态等等，这让我们在具体的沟通情境中形成了多种沟通模式。
这就不得不提及互补性沟通，交错性沟通，简单来说互补性沟通是遵循了人们交际的关系，让人能够好好说话，而交错性沟通则是经常出现把话聊死了那种状态。具体的原理可以从书中通过用图示的方法呈现父母自我状态、成人自我状态、儿童自我状态的不同链接构成的刺激回应，从而理解为什么会造成话题聊不下去，或者把天聊死的原因。
二、了解那些理论背后的模式，把自己从人际互动游戏中解放出来
当我们从作者给我们讲解的结构分析，以及沟通分析里去了解人际互动游戏的基本原理时，我们进入了对它的定义、起源以及功能和分类的了解，在具体的生活里，有这样一些具体的情境，可以让我们去好好理解什么是这种人际游戏。
比如说在亲密关系之间，最常玩的游戏：“要不是因为你”这样的游戏，在书中举例了一个太太总是抱怨自己丈夫限制她的社会活动，所以才没有机会去学跳舞等，然而在进行了一定程度的探索和改变后，丈夫不再那么专横，太太可以自由的扩大社交活动，也报了舞蹈课，但是她发现自己对舞池有一种病态恐惧，于是放弃了跳舞。
在这个探索中，进行深层的剖析后，发现其实丈夫在互动中，配合太太去避免她所恐惧的事情，所以丈夫的专横，某种意义上也是太太内在自我逃避恐惧的一种呼应。二者相互合谋成了这样一个游戏，于是太太可以用“要不是因为你的专横"，才没有去学会什么，而避免自己去面对去学习某些事情或面对某些事情的恐惧。
当我们从类似这些案例中去跳脱出来，并看见，我们就获得了自我的认识，也就不会只陷在抱怨里去指责某个具体的人，而是回到自己内心深处，去处理自身内在的恐惧，从而真正的获得一种和解。
《人间游戏》不仅仅从一个个人际互动模式中，给我们呈现了生活里许多的问题现象，更是让我们从自我内在去了解其所以然，从而有可能真正的去面对自己，改变自己，从而获得自己理想的互动沟通。让自己的生活愈加幸福美满！