你是否有过在犯错误后，非常自责；你是否因不好意思拒绝别人，而感到委屈；你是否因为别人的否定，而放弃坚持自己。
是的，这种自责、委屈、放弃不会让我们获益，反而会打击我们的自信心，让我们越来越不相信自己，自我价值感也会降低。
如何突破这个困境呢？好心态，而最好的心态就是感恩！感恩从接纳自己、喜欢自己开始。
因为所有事物都具有两面，好的一面、坏的一面。当我们习惯看到不利的那面，就会不开心，就会消极。
我们要做的就是转念，看到事物积极的那面。即使是失败，也有好的那面，那就是我们在努力的过程中得到锻炼。错误，是我们成长的机会。
正确的看待拒绝，敢于说不。因为拒绝是一种选择，即是尊重自己，也是尊重别人。
当我们有勇气做自己时，就会遇见同频的人。我们要允许自己做自己，允许别人做别人。
阳光背后才会有阴影，走出阴影就在阳光之下。走出黑暗，只需点亮一盏灯光。灯光就是我们的阳光心态。