1.感恩自己美美的睡了一覺醒來元氣滿滿，我是健康的，我是富足的，我是感恩的，我是快樂的，我是幸福的，我值得擁有，我值得被愛，我是順風順水的，我能接住所有一切的美好。
2.感恩自己堅持早起練瑜伽瑙力法，感恩自己做了早餐，感恩兒子做了午餐。
感恩小寶去練了跆拳道，感恩自己購買了田七打粉爲徐先生的健康做投資。
感恩早上路過天橋看到最美的畫面：一個兒子攙着老人下臺階。
感恩昨晚孩兒舅舅請孩子們喫燒烤，也邀請我們我們沒去。
3.感恩自己及家人朋友都身體健康，感恩食物給我們帶來滋養。
4.感恩天地，感恩萬物一切爲我所用的東西。因爲有你們的成就和幫助，我才變得越來越好。
5.感恩公公婆婆身體還健康，讓我們每年都有回家的動力和希望。
6.感恩保安和清潔工人的辛苦付出，讓我們能夠享受到安寧整潔的環境。感恩驛站和快遞人員的辛苦付出，讓我們能夠方便買到東西。
7.感恩宇宙的豐盛，我們是值得擁有好，我們是值得被愛的，我們是值得最好的。