今天早上我5:00左右就起來和陽陽老師鍛鍊瑜伽瑙力法，然後做了紅薯早餐。
瑜伽瑙力法，我鍛鍊到6:40左右，然後去閱讀了，張德芬老師的《愛到極致是放手》讀到7:00左右，
我去給小寶做按摩，我邊按摩邊給小寶說正能量的話語：小寶今天在學校一定是最快樂的，小寶在學校今天一定聽課是最認真的，小寶在學校今天寫字是最漂亮的，小寶在學校，今天舉手回答問題是非常積極的……
我正一邊按摩着，後來他老爸也跑過來，我又給他老爸推了一下後背。
這都是從直播間那裏學的，早上是從尾椎骨向大椎方向推，晚上是從大椎往尾椎骨方向推。
就是早上從下往上推升發陽氣，晚上從上往下推收斂陽氣。每個人大概推了5分鐘之後，我就去洗臉刷牙喫早餐了。
小寶貝也積極的起牀穿衣服然後去洗漱。那個時候我都覺得有點搞不贏時間已經到了7:20了，沒想到寶貝洗漱完之後就去讀書了，小寶貝讀了千家詩10首，還有新概念英語，還玩了舒爾特方格。
這些做完之後寶貝纔去喫早餐，那個時候大概7:40了，還有20分鐘左右，喫早餐也搞得贏。
今天喫紅薯稀飯，小寶貝有點不太喜歡，不過最後只剩了兩塊紅薯喫不下，其他的都被寶貝吃了。
這個時候爸爸也還沒走，我就讓寶貝跟着爸爸去上學，寶貝今天要入少先隊，爸爸送寶貝去上學，寶貝也挺樂意的。
這就是我們今天一早上的日常，忙併快樂着幸福着。