前幾天和一個朋友通話，講到我們共同的兩個朋友，特別熱衷於學習，大小場合的學習都是筆記本不離身，認真聽，認真記。然而看到生活中的她們，卻有着很多的焦愁。學習到底是爲了什麼呢？我想爲的是，提升認知的高度，以此調整面對生活的態度，學會變換看待生活的角度。
在生活中我們不難發現那些喜歡抱怨、指責的人，一般都生活得比較痛苦。這是因爲處於低頻的狀態，所以體驗的就是逆流的人生。而那些喜歡微笑，懂得感恩，凡事看到美好的人，就是處於高頻的狀態，體驗的是順流的人生。
在情緒管理中，有一個非常好的建議：先管理情緒，再處理事情，其實就是告訴我們，先調頻，再做事。
最近開車喜歡聽電臺，不同頻率的電臺播放的內容不同，當然各個頻率也吸引着不同的人收聽，這就是同頻。爲什麼同一件事，不同的人去處理就有不同的結果？因爲頻率不同。
學習就是一個調頻的過程，調整頻率，就是在經營人生。我們跟隨博仁老師學習陽明心學，都有着很大的收穫，特別是看到一些學習時間比較長的同學，不管是從她的字裏行間，還是言行舉止，都能感受到與衆不同。這就是通過學習，豐富了內在，讓自己處於一種高頻狀態。
感恩也是一種調頻的方式。懂得感恩的人，眼裏沒有不好，生活在恩澤裏，知恩，報恩。
調頻，離不開覺察。知道自己當下屬於哪個頻率，爲什麼說這一句話，做這件事？行有不得，反求諸己，就是在要求我們調整頻率，重新出發。
最近事情比較多，自己常常處於忙亂當中。慶幸的是，我會立即覺察到自己的狀態，然後靜下來，靜靜的和自己待著，靜坐或者站樁，用抽離的角度，內觀其心，外觀其行，便能找到癥結。睜開眼睛的剎那，又是清明的當下，不再迷茫。這就是我調頻的方法，大家也可以試試！
先調頻，後做事。只有讓自己處於高頻的狀態，才能達到我們理想的人生。和大家共勉！祝福大家都擁有高頻人生，獲得美滿的人生結局！