大家好呀，我是小北，我又來啦。
越來越感覺生活在矛盾中，也越來越認識到“度”真的很難把握。羨慕且感嘆那些能精準拿捏掌握“度”，適度把握“分寸”，有明確邊界感的人，覺得他們就是生活中的強者。
而自己則需要多多努力，學習他們的長處和優點。
可轉念一想，爲什麼要這麼累地去學習這些，去迎合這些，這根本就不是我想要的。
這是生活中的無可奈何，事事順我心，是一種無法企及的奢望，不實際，不實際。
關於這點，自己很早就已認識到，所以並不會刻意逼迫着去做一些違心且不痛快的事。
從某一方面講，也可以理解爲缺少鬥志。
我承認自己並不是壓力越大動力越大的那類人。沒有很強的企圖心，也不會去做一些意外之事，規規矩矩所以很難有什麼突破和好的發展。
哈哈哈哈
當然，一直就沒想過要“一鳴驚人”，想得最多的就是想過：自在輕鬆不被打擾的人生。
以前簡單地認爲自我遠離就會少點煩惱和打擾，自然不必理會一些俗事，只是在這俗世中討生活怎能完全避開這俗事呢。
只會“相對”，想取其中而不傷大雅，可這好難。
時常想，如果把自己放在宮廷權謀劇中，肯定活不過一集就得下線領盒飯。
像我這樣的人，適合閒雲野鶴般的生活，做自己喜歡的事情，賺點小錢養活自己，遠離一些爾虞我詐，算計謀劃的環境，那隻會要人M。
只是呢，有一點我很清醒，那就是絕不放縱自己，該學習還是得學習，該提升還是得提升，只是我不會使勁逼自己，這輩子一定要成爲什麼，一定要達到什麼高度。
自己幾斤幾兩，還是很清楚，自知自明一直都有。
適當給自己一些壓力，是爲了更好的自我成長，雨打雷劈的經歷偶爾參與一下，當然更多的是希望多多吸收陽光雨露，才能更好茁壯成長呀。
而壓力過大，只會讓我這株小苗直接趴下，不適合強壓環境，前面就講過我不是一個壓力越大動力越大的人呀。
即便如此呢，平常也不能想一出是一出，要有計劃和目標並且按照計劃去做，每天完成自己的既定計劃，不拖延，不應付，不自欺欺人，才能在將來的某一天迎來收穫的喜悅。
就像人們常說的沒有一，二月的努力，怎麼會有三，四月的收穫呢。
不急不躁，不輕易放棄，不胡亂放縱，不輕言躺平擺爛，最最關鍵的是要好好過自己的生活。
這段時間看的電影，讀的書籍對我幫助挺大。
讓我可以從另外的角度去思考一些問題，看待一些現象。
很多時候，我們換一個角度去看待同一件事情，同一個人，會得到不同答案，也會對一些事情，一些想法，一些人，有不一樣的理解和認識。
雖然“事後諸葛亮”並不值得提倡，但這種行爲，思考方式會讓我在某些事件上去思考和總結。
從而，當某一些類型的事件累積多後，就會慢慢開始預判和了解，甚至會推演一些事件走向。
只是現目前還不成熟，還停留在事件發生後，自己去梳理，分析，總結的階段。
對於這點，我認爲針對目前的我來說，很有必要這樣做。
經過這段時間的探索，我也慢慢開始發現我們周遭的環境，身邊接觸的人，以及自己的想法，以及慢慢塑造出的三觀，很容易引導自己的行爲，無論你承認與否。
當一種想法產生後，有可能不會第一時間產生效果，但也會在不久的將來，產生出一定的效果，從而導致一系列事情的發生。
有些人想法實在，有些人很多戲，有些人很敏感想法也多多，而有些人則是毫無邏輯的胡思亂想，等等。
如果內心活動很多，一不小心就會走極端，會把自己困在小盒子裏，走不出來也不想走出來，從而就會導致心越來越小，想法越來越極端。
可以肯定，這不利於我們的成長，甚至會阻礙我們的成長。
雖然不想去做“驚天地泣鬼神”的事情，但也不至於自己把自己困S在這內心的囚籠裏。
所以，我們應該對一些不良的心理活動，內心想法說拜拜，不能被它們牽着走，甚至把自己帶進溝裏。
其實我們身邊很多人是很排斥心理健康，心理諮詢，心理醫生等這類字眼的。
這個可以理解，原因也有方方面面。
小北身邊也出現過幾列這樣的案例。其實他們的心理已經很不健康了，長期被自己的情緒逼得痛苦萬分，仍然不去進行專業有效的心理健康諮詢，甚至都不願意提及，一提就表現出激動且排斥。
還出現“病急亂投醫”的怪相，去進行自我診斷，其實所謂的自我診斷很多來自度娘，或是一部分網友的所謂的病例分享。
有幫助嗎？
應該說是有一定幫助，但這也屬於杯水車薪呀。人不一樣，病例不一樣，諮詢治療都不會一樣。
很難講通呀。
當然，小北不是心理醫師，無法對症下藥，只能側面勸說讓其抽空諮詢專業人士。
多次勸說無果後，我慢慢發現，大家是排斥的，並不覺得自己有什麼問題，反而認爲我纔是那個有問題的人。
沒法。
我認爲（這個只是我的一些淺顯看法，沒任何參考價值，嘻嘻），可能有以下幾個原因，導致大家不願意且排斥心理諮詢。
主要的一點是，認識不足，地域風俗文化影響。
一部分人把心理問題跟腦子有病，精神病，神經病等聯繫在一起。
不願意去進行專業的心理諮詢，認爲那是腦子有病的人才需要去。甚至覺得如果自己去找心理醫生，那就是承認自己腦子有病，跟那些腦子有病的人一樣。
況且自己並不想被“區別看待”。
在者自己產生了壞情緒這種事情，並不想聲張出去，更別提去告訴其他人，即便是對方是專業的心理醫生。
如果這樣做，那無疑就是選擇性的承認自己“腦子出問題了”。
所以大部分人會選擇不尋醫而是自我消化，就能理解這種行爲的產生了，所以他們會全盤拒絕，寧願自己被壞情緒牽引逼瘋也不願意去看心理醫生。
這會導致自己以及身邊人跟着一起難受和痛苦。
其次是人們對心理學，心理健康認識不夠，不瞭解產生心理疾病的原因，事實上這方面的宣傳也不夠。
且我國的心理諮詢發展並不完善，從業者水平參差不齊。諮詢費用並不低，這也是個非常具體且現實的問題。
再者，自我認知，認爲自己沒有問題，對心理諮詢很懷疑，認爲是無效的，所以拒絕就醫，拒絕諮詢。
最後，缺少一個“臨門一腳”的支持者。
關於這點其實也挺難的。
就比如小北身邊的那幾位，勸說過無數次，可無奈無論怎麼踢本尊始終不動，即便是把腳踢斷了，也還是穩如泰山般不動不移。
就……
真！的！很！難！
關鍵最讓人無語的是還會經常來找我傾訴，這種就真的很“討打”咯。
都說了，非專業人士，不知也不會“對症下藥”，這種需要求助專業醫師，可無奈的是人家就偏偏不聽，你能奈他何？！
只能說，自我的認知還是不足，他們覺得找人傾訴，發泄完一通後自己就會很輕鬆，殊不知這也會給別人帶來負擔，甚至還會無形中被道德綁架，我找你傾訴是因爲你是我最好的朋友，我只能跟你說呀。
這……這……這……
可這並不是解決問題的有效辦法呀！
一般的吐槽，發泄，這個無妨，可以一一傾訴出來，如果是已經發展爲心理上的問題，就一定要尋求專業人士。
可我身邊的這幾位並非一般的吐槽和發泄呀。哎，傷腦筋呀。
所以，最好是在可控的情況下，去尋求專業的幫助。無奈，目前我人微言輕呀，他們不聽，且一切照舊，很無奈。
要知道的是，我們一定要正視自己的問題，一定要早日跟這些問題說拜拜。
真的很內耗，完全不利於自己的成長。
小北相信，每一位朋友都不希望自己原地踏步吧。一轉眼10年已過，可是回望後發現還是10年前的你自己，沒有一點變化。
除了體重，頭髮，膚質，體型，年紀外。
寫在最後：
人，真的挺複雜的。
人的心裏，也真的挺複雜的。
有時候覺得自己挺了解自己的，有時候又會覺得完全不瞭解自己。
正視自己，這本來就是一件難事。
想讓自己成長起來，那就要先拔絲抽繭，重塑一番。
啊，插播一條。
寫在這裏的時候，我家喵崽突然發夢衝，把我着實嚇了一跳。
本來它睡得好好的還在打呼嚕，睡得可香可香了。
突然從牀上蹦起來（我就在旁邊的書桌上碼字，我伸手就能擼到它），一副被驚嚇的樣子，不曉得是不是夢裏被小耗子追着咬。
-_-||
好吧，本次分享就暫時到這裏吧，我們下次再聊咯。
感謝看到這裏的朋友們。
世界很美好，請大家一定要好好照顧自己。
祝好，各位。
Good Day
2023.2.22