1、生活很難，但容易的話，就會索然無味。
2、導致一個人不幸福的，不是他的處境，而是他的想法。
3、過度關注個人的得失必然會引發焦慮。
4、融入自然，就能消除恐懼，獲得自由。
5、自我意識太強的人才會覺得自己是一座孤島。
6、要養成好習慣或戒除壞習慣，靠的不是意志力，而是改變觀念，重新定義自己。
7、三觀不一致，你無法說服別人。
8、一旦對方開始說“爲什麼你總是這樣”，你得意識到對方生氣了，不要反駁，先進行冷處理。
9、和諧關係的基礎是認識到兩種截然不同的想法可能都有道理或同等重要。
10、只要任何一方沉浸在消極情緒中，就不可能達成有效溝通。