2023年3月24日 星期五
1.找到一項可以堅持的愛好
人生在世，最幸福的莫過於找到自己熱愛的事情，堅持做下去。心有熱愛，纔會全力以赴；因爲熱愛，更能活出不一樣的自我。
2能今天完成的事，不拖到明天
明日復明日，明日何其多，將所有事推到明天，只會讓自己越來越累。提升做事的效率，我們纔有更多的時間享受生活。
3及時疏導負面情緒
一味地將負面情緒壓抑在心底，只會加劇心理負擔。看書、聽歌、旅行……我們總能找到一種方式，幫助自己釋放壓力。
4懂得分享
人們常說：“贈人玫瑰，手有餘香。”生活中的小確幸，可口的美食，喜歡的音樂.....懂得與他人分享，快樂也會加倍。
5去外面的世界看看
習慣了城市的喧囂，就去欣賞鄉間的寧靜；習慣了北方的粗獷，就去看看南方的溫柔。去感受不同的生活，你更能體會生命的精彩。
6常常把“謝謝”掛在嘴邊
說“謝謝”，是感恩他人的幫助，也是對彼此感情的重視。顧及他人感受的同時，也讓自己獲得了認同。心懷感恩，你也會更幸福。
7敢於嘗試不同的生活
有時候，生活的無趣，其實來源於自我設限，不滿足於現狀卻又害怕探索未知。可人生就是這樣，勇敢去做自己想做的事，才能活得漂亮。
8學會放下
人這一生，總有許多煩心事。若事事入心，只會增加自己的負累。最好的人生，從不是一味做加法，而是要適當做減法。
9讓生活多一些儀式感
買一束花，看一次展覽，喫一頓精緻的晚餐......儀式感存在於生活的每個角落。保持儀式感，是對生活的尊重，也是提升幸福感的好方法。
10對世界保持善意
做一個溫暖的人，盡己所能幫助他人；做一個心懷善意之人，讓他人感受這個世界的溫柔，你也會因此感到幸福