20230226（靜心而論1498）：《心理諮詢師》（國家職業資格三級）打卡第二十七天：
克服阻礙諮詢的因素（3）
阻礙諮詢的因素有：多話、沉默、依賴、移情、阻抗。
所謂的阻抗，是指求助者在心理諮詢過程中，以公開或隱蔽的方式否定諮詢師的分析，拖延對抗諮詢師的要求，從而影響諮詢的進展，甚至是諮詢難以順利進行的一種現象。這也是在諮詢過程中來自於求助者的某種抵抗諮詢的力量；其本質是求助者對於心理諮詢過程中自我暴露與自我變化的精神防禦與抵抗，它可表現爲對某種焦慮情緒的迴避，或者對某種痛苦經歷的否認等。
阻抗的概念最早是由弗洛伊德提出的，他將阻抗定義爲求助者在自由聯想過程中對於那些使人產生焦慮的記憶與認識的壓抑；所以說阻抗的意義在於增強個體的自我防禦；而傳統的精神分析學說中，阻抗也是所有精神防禦機制的總和。
阻抗的表現形式有四類：1.講話程度上的阻抗,如沉默、少言寡語、贅言等；2.講話內容上的阻抗，如理論交談、情緒發泄、談論小事、假提問題；3.講話方式上的阻抗，如心理外歸因、健忘、順從、控制話題、最終暴露等；4.諮詢關係上的阻抗，如，不認真履行心理諮詢的安排（故意遲到、早退等）；誘惑諮詢師（指求助者通過引起諮詢師注意其言行、裝扮等來影響諮詢的進程，並加強自己在心理諮詢中的地位）；請客送禮等。無論哪一種形式，都是對求助者的自我保護及其對痛苦經歷的精神防禦。
心理學家薩拉·羅斯·卡瓦納認爲，來自求助者的阻抗主要原因有三個：1.阻抗來自成長的痛苦；要開始建立新行爲，新觀念，新思維的問題，不僅需要諮詢師的努力，求助者自身的努力更重要；求助者可能需要轉換成一個獨立自主的人，他可能需要承認自己在欺騙自己；如果是要結束或消除舊行爲的問題，就要求求助者可能需要不再裝假，需要面對一種痛苦的抉擇；既是心理上最堅強的人，在改變舊有行爲，建立新行爲的過程中，也會給他帶來心理上的衝突和焦慮；
2.阻抗來自功能性的行爲失調。阻抗的產生源於失調的行爲滿足了某些心理需求，是求助者從中獲益；源於求助者企圖以失調的行爲掩蓋更深層次的心理矛盾和衝突；來自於對抗諮詢和諮詢師的心理動機（求助者只是想得到諮詢師的某種贊同或反對意見的動機；求助者想證實自己與衆不同或諮詢對自己無能爲力的動機；求助者並無發自內心的求治動機。）
阻抗是抵抗諮詢的力量，諮詢師遇到阻抗時，如果不能識別或缺乏突破阻抗的方法技巧，就會使諮詢失敗；要學會識別突破阻抗，應該注意以下幾點技巧：1.通過建立良好的諮詢關係解除求助者的戒備心理；2.正確的進行心理診斷和分析；3.以誠懇的態度幫助求助者正確的對待阻抗；4.使用諮詢技巧突破阻抗。
通過以上的技巧突破了阻抗，也是諮詢師、求助者對阻抗有了深刻的認識；阻抗是求助者對自我變化、自我暴露的精神防禦，是來自於求助者的抵抗諮詢的力量；應對阻抗的主要目的在於解釋阻抗，瞭解阻抗產生的原因，以便最終突破阻抗，使諮詢取得進展。突破阻抗的關鍵是調動求助者的積極性，是之能與諮詢師一同尋找阻抗的來源，認清阻抗產生的根源。