这波病毒🦠措不及防。昨天中午吃完饭，总觉得不自在，肚子不舒服，坐立不安，躺着又睡不着。末了，想查试卷，突感恶心。备好了背心袋，接着静待接下来发生的一切。一开始是肚子疼，接着腹泻，然后干呕，接着就来了三袋，呕吐完觉得人舒服多了。查了诺如病毒的感染症状，占了三样。这事可大可小，还是跟领导汇报一下好些，领导让回了家。到家马上补了液盐（III），预防脱水，接着又吐了一次，很烧心的感觉，冒冷汗的那种，吐完就腹泻。清理现场，又酒精消毒了一遍，这个病毒勤洗手并不能消灭。不知道是否中招，还是小心为妙。看了母婴群的分享，这种诺如病毒不怕酒精杀，得用次氯酸之类的含氯消毒，所以晚上又用次氯酸消毒一片。排毒养颜你值得拥有，一共四袋，腹泻上了4次大号了。来了250毫升液盐，外加一袋3克蒙脱石散。（看辅料，买草莓味或者香草味的好，少下一种香精。）就吃苹果粥，酸酸甜甜也很对胃口。
晚上还不敢怠慢，只吃了白粥。今天中午又煮了个苹果配粥。觉得有精神，带着口罩去上班。为了安全起见，吃了点蒙脱石散。下午回来没感觉不舒服，晚饭看着满桌菜特香，“破戒”了，只是不好吃隔夜和隔餐的，其他都吃了。
应该是身体太劳累，受寒。周六拉12公里太远了，前天还继续拉了6.69公里。前天下午超级困但是休息不够，感觉挺累。昨天早上没跑步，骑单车上班感觉也挺冷，手冻冻。科技绒羽绒服是挺保暖，手脚还是挺冻的。昨晚把剩下的一包的八成蒙脱石散干了，感觉良好。没洗澡了，虽然比新冠病毒症状轻，但是不容小觑。昨晚睡得还算好，今天也啥事。今晚洗个澡，睡得好，就没啥烦恼。