【原創作者】｜雲仙子
韓國電視連續劇《人魚小姐》第四集中，有一個有趣的情節，特別有意思。
李朱旺的父親在與殷芮瑩的父親聊天的時候，談到了一點，說他對他老婆特別滿意的地方，就是每天晚上下班回家，他老婆總是給他打黑豆豆漿喝（當然，裏邊還加別的東西）。所以，他儘管年過半百，頭上仍然黑髮如漆，沒有一根白頭髮。他特別開心。
而芮瑩的父親尷尬地撫摸着自己花白的頭髮說，他每隔幾天就得染一次頭髮，特別惱人。
與朱旺父親相比，芮瑩父親的心裏多少有點彆扭，有點不是滋味。想着人家的老婆對自己的老公多麼上心，多麼地溫柔體貼，而自己的漂亮演員老婆總是想着自己，需要別人照顧她，遷就她，而沒有對他老公的身體健康上心。所以，對比別人，他的內心多少有點失望和沮喪。
從以上的故事情節中我們可以知道，黑豆是個寶，健康離不了。
黑豆的營養價值很高，具有保護血管、預防貧血以及益氣補腎的作用。
對於腎氣虛，高膽固醇血癥以及缺鐵性貧血患者，平時可以考慮，適當地多喫一些黑豆。
大家都知道，黑豆中含有豐富的黑豆皮提取物，能夠促進鐵元素的吸收，提高身體造血功能，保持鐵代謝平衡，預防缺鐵性貧血。
同時，黑豆具有補氣益腎的功效。對於腎氣虛導致的腰膝痠軟，神疲乏力，鬚髮早白等症狀，具有一定的調理作用。
每到休息日晚上，先生總會記得提前泡好黑豆、大棗、核桃仁、黑米等各類食材，到第二天早晨，給裏面再加入黑芝麻、葡萄乾及枸杞子等食材，打上一碗熱乎乎、甜滋滋的豆漿給我喝。
他說這個營養價值很高，裏邊的食材種類既繁雜又多樣，營養豐富。喝了美容美髮、養顏養心。
擁有家人的愛和溫暖，生活幸福快樂每一天。一種美的愉悅和享受，一種被呵護、被珍視的美好感覺，總是在我的心中充盈而激盪……