三月减重小记（二）

春天来了，减减肉肉吧！第二天，掉秤：2斤！目标：到三月底减八斤！

今天早上一称，整整掉秤2斤！这下把昨天的遗憾都弥补啦！

其实，我是预料到今天一定会掉秤的，因为昨天晚上睡前称体重的时候，就已经比早上轻了。这种情况再到第二天早上，不掉是不可能的，只是多少的问题罢了。

昨天早餐：
鸡蛋+拌油麦菜、白菜+牛奶黑咖啡
午餐：
肉片儿炒杏鲍菇+鹅肉+芋头米饭
晚餐：
水煮肉片、西兰花、香菇、笋尖+苹果

所以说，调整饮食以后，坚持还是很重要的。一天不见效，坚持几天就会有变化。