三月减重小记(一)

春天来了,减减肉肉吧!目标:到三月底减八斤!第一天,掉秤:0!

昨天的吃法,今天早上一称,竟然一点都没有减。出师不利,有点失望啊!好吧,才第一天,别着急,反复都是正常的,只要不长就应该高兴!

今日早餐:
鸡蛋🥚+拌油麦菜、白菜+牛奶黑咖啡
午餐:
肉片儿炒杏鲍菇+鹅肉+芋头米饭
晚餐:

水煮肉片、西兰花、香菇、笋尖+苹果

食堂中午的芋头味道不错,应该是那种大的荔浦芋头吧。鹅肉炖的很好吃,本来我一听是鹅肉,有点怀疑它会不会很腥气(我们食堂做饭比较早,我们打完饭回到五楼办公室,饭菜会有点凉),没想到不仅不腥气,还很好吃。晚上还是没吃碳水。

今天加了运动,就是原地走步。只要站着,就原地动一动,工作的时候没时间,只能见缝插针。积少成多,竟有7400步,应该消耗些热量吧!

春天来了,阳光灿烂,微风拂面,万物生长的季节,不知怎么回事,总感觉比以前爱饿,想吃东西!

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