我們經常會沉迷於過往的回憶當中，糾結於曾經的痛苦，從而產生悔恨和痛苦，致使自己無法快樂起來。其實過去的已經過去，無法再重新再來，逝去的也已經逝去，無法再歸來，其實很多事情都有其命數，非人力所能阻止。
我們需要忘卻過去的痛苦，把當下活好，儘量讓自己快樂起來，不糾結，不沉迷，未來就會充滿希望。也不必過於壓抑自己，適當的釋放自己的負面情緒，與親朋好友一起去做些令自己快樂的事情。所有的事情盡力就好，而結果有時我們並不能掌控。一切順其自然，才能使自己快樂，我們不必苛責自己。
每個人都有軟弱的時候，都有軟弱的一面，遇事不必極力強撐，盡力而爲就好。做人做事聽從自己的本心，不忘初心，儘量讓自己快樂地活在當下。
相信善念和仁愛之心是宇宙最強頻率、最強能量，如果我們每個人都秉承善念和仁愛之心，我們的世界就會更加和平，就會充滿希望和力量。