喜欢每个月的1号
好像什么都可以重新开始
2023年3月1日
今日主题：2023年1-2月覆盘
以图为证
（一）阅读
1-木木读书会，读完《蛤蟆先生去看心理医生》，《正面管教》读书从2月20日开始。
第20期读书会《蛤蟆先生去看心理医生》从2022年11月21日开始。2023年2月中旬结束。
木木读书会的经典分享如下：
2022.11.21
第一点就是分享的木木的功力啊木木的功力越来越深。把哲学观点，把心理学的哲学和叙事的哲学与当下实时案例的结合，这样的功力越来越深。
第二点就是说哲学观啊，我姑且用哲学观这个词语来说。每个人都是自己生命故事的专家，每个人都是自己的疗愈者。
第三点啊，一个人做自己，一家人更幸福。
第21期读书会
2022.12.21
一个人最好的朋友，就是独处，健身，读书，做个有格局的人，宁可孤芳自赏，也不同流合污，烟火里谋生，月光下谋爱，对待生活，取舍有度，两分看透，三分释怀，有则锦上添花，无则依旧风华，谋生的路上，不抛弃良知，谋爱的路上，不丢弃尊严。
2023.1.2
今天的分享主题，第一个就是冉冉老师的课程的一些分享，种子稻田，生命故事手帐，冥想，月度覆盘，第二个就是准备考试，复习方法，时间管理，第三个就是好好爱自己，2023年读书第一本《你要好好爱自己》
生命故事手帐如何书写？
其实对这里面的内容还不太会写哈。第一部分,聆听并下载来自灵魂的信息，这个还要需要想一想啊，然后今日的覆盘这一部分，关于自省啊因为我对这个贪嗔痴慢疑还不太理解，还要去多看多想，然后关于自信，自己今天做了些什么事情，为自己或者为众生贡献了什么，这个还是稍微比较好写一些。2023年我就慢慢来写哈
然后关于今天听到木木说关键词：合作，我在听昨天木木读的那个梦想曼陀罗的一些关键词，我还没写出来啊，梦想九宫格也还没写出来，可能要去听一下关于生命故事手帐的使用说明，然后再来写。
2023.1.10
李雪老师《当我遇见一个人》
如何给自己创造丰盛？
第一步，觉察自己的感受和欲求，关注自己的感受和欲求，给自己最真实的、最细微的关心。
第二步，当下创造接触，让欲望被满足。不是说等到什么时候再去满足自己，而是当下去创造，当下去享受啊。特别提到的是钱，有钱做了A，就无法做B。真相是，我做别的事情有别的钱，钱不是有限的，钱是不断流动的。
第三步是满足后退回，这个信念也来自于一个限制：我从这种融合的感觉中退出，会伤害对方。去觉察一下，便得自由。
2023.2.2
昨天我听了冉冉老师的生命故事手帐里的贪嗔痴慢疑的课，思考了慢之我慢，书写了一篇文章，简书文章《慢之我慢》。
2023.2.3
我小宝两岁十个月。有时候 我能感觉到她的哭里面是假哭的成分多一些，就是什么需求没有得到满足的那种假哭哈，也有你说的那种，像是威胁我们达到她的意图。
我家还有一个大宝，是11岁半。这两个孩子现在差别比较大，11岁半的儿子估计是快到青春期的感觉啊，他也有时候也不太去照顾妹妹的情绪，他会去和妹妹抢东西。比如是妹妹小朋友送给她的两个陀螺，哥哥也想要，妹妹也想要。妹妹会察言观色，觉得妈妈会站在她这边，假哭，说着“我的陀螺”。哥哥则会继续试着争取他想玩一个，妹妹玩一个。
这个时候我觉得作为父母，父母的处理方法真的是很重要的哈，哎，当然也不能说嗯照着书上来处理啊，其实每个人都有自己当下的一个具体的内心的独白啊，还有自己独特的处理方法。其实我就是说，顺着自己的心啊，能把这件事情处理好，也是挺难的
那个时候我就坚持着，我也没有去说哥哥不能要妹妹的，我也没站在妹妹那边。妹妹哭闹着，哥哥坚持着想玩一个。
然后就到楼下去啊，换一个场景。中间我说了一句话，去看一下小朋友送妹妹的是什么样的一个玩具，有没有字，可以在什么地方买得到吗？我到时候去买很多回来一起玩，这时呢，妹妹可能想到了会有更多，妹妹自己就说哥哥陀螺给你玩。
今天我分享的话就多说一点啊。接着说，然后其实妹妹现在得到很多的爱。我觉得妹妹玩的玩具，看的绘本，有时穿的衣服，或者用的很多东西都是哥哥小时候的。从现在这个阶段来讲呢，其实，哥哥的敏感也是我们应该作为父母特别去注意的。
所以有时候我也不迁就妹妹，我就会说，妹妹有什么事情你和哥哥好好说，不能哭哭闹闹的，也不能欺负哥哥。
而哥哥呢？作为一个11岁半的孩子，他真的还是一个孩子，我也是尽量的抽时间陪伴儿子是独属他的特别时光。就是妹妹不在身边，单独和儿子在一起，给儿子一些时间，让他感觉到我们对他的关爱其实一样没有减少。
这是我最近养育两个孩子的心得啊，因为最近日常生活开始正常运转了，然后也要把两个孩子的学习时间，睡觉时间，作息时间都要进行一个调整。
说到这个睡觉时间，我觉得晚上的睡觉时间还是要制定一个什么样的计划，或者能够切实执行的一个方法。其实晚上十点左右，小宝可以安排上床睡觉，但是我感觉儿子好像对这个十点睡觉好像还比较早。他觉得他还可以再玩一下。
嗯，然后爸爸也说了一个建议，爸爸说上初中的话，可能就是早上七点之前就起床啊，然后晚上八点半才下课，因为初中要上晚自习，然后爸爸说白天学习战线拉得太长了，晚上要早睡，中午要午休。我觉得这样的话可能让儿子能够切身体会，睡眠时间非常珍贵。
今天就分享这么多啊。
2023.2.16
早上好，姐妹们，我今天还没有完全听完读书，我听了结尾的两段话，最后应该是到了193页，就是说那个两个楼盘哈，河滨豪宅和乡村庄园，我觉得应该差不多可以结束这本书哈，我这一期想要参加做一个覆盘。
可能是关于就是木木说到的大爷爷的去世的仪式的事情，娶儿媳妇或者说结婚的这个事情，我想要说一下我的一些想法，还没有时间完全整理出来 脑子有想法。
然后呢，说到这本书，可能这本书我也需要再重新再翻过一遍啊，然后再针对这本书里的内容，蛤蟆的自我成长，也就是说自我规划和自我醒悟能力是非常强的，我可能会针对这一块儿也想做一个自己方面的分享，说一说自己的想法。
2023.2.18
第一点分享完毕啊，在处理大家庭关系和小家庭关系上，我们做自己啊，让自己有稳定的经济基础，有出色的工作能力，也有宽厚的心胸，有足够的自我支撑啊，把时间放在我们自己应该去做的事情上面啊，超出自己范围的事情少插手。
第二点分享完，我好你也好，是动态的人生过程，是内心信念的一种行为。接纳过去，活在当下。
当你越来越优秀时，你就开始理解，其实每个人没有好坏，没有对错，它只是处在不同的频率，做了不同的选择。所以说一定要多和正能量的人接触，好的磁场会让你有个好的心态，走的路会更广阔。
什么叫见过大世面？就是“见天地，见众生。”能理解落魄者囊中羞涩的窘迫；能宽容穷人一夜乍富的傲慢；能接受井底之蛙的短浅；能笑对不可一世者的狂妄；能看透吹嘘者的外强中干。
第三点，分享完毕啊。1情商是理解自己的内心的情感，并且能够掌控它。2-感受和我们的年龄相关吗？和我们的阅历相关吗，从独立性到共生性，从做自己，独特的才能到成熟和自我接纳，包括求同存异的接纳他人。
2022.2.19
（欧阳老师-思维导图）
让他人开心不是高情商
让自己和他人都舒服才是高情商
取悦迎合他人不是高情商
尊重自己尊重他人才是高情商
模仿复制他人不是高情商
做好自己欣赏他人才是高情商
2023.2.19
来自精修分享
一个深陷于抑郁状态的人，是没有力气谈梦想的。一个人如果今天的生活作息都没办法保证，哪里还会有力气想明天呢？对他来说，今天已经很难过了。所以，在这里，也特别想和爸爸妈妈们说，纵使读书是很重要的改变命运的一条路，可能也是平民家庭成本最低的一条路。但是，对于一个心理能量已经极低的孩子来说，你和他说再多读书有多重要，只会让他越来越焦虑，只会让他越来越自我否定。我们能做的是，先好好陪伴他走过生命的这一段低谷，当他觉得整个人好起来了，他自然就有了向未来要梦想的力量。
建议全体起立，一起齐读这段话。
收到了，陪伴孩子才是最有价值的行动。
无力状态的孩子需要的就是父母全然接纳状态下的陪伴。
总结：每一次共振，都是思维的碰撞，滋养了我们脑海深处的花朵，成熟绽放；每一次同频，都是认知的跨越，跨越了千山万水，相遇相知；每一次分享，都是美好的向往，也是前进的动力，我们可以做的更好，我们一路不断努力。
2-自己的读书会
我读完了李雪的《当我遇见一个人》。
给予孩子足够的自由，才有基础谈论规则。如果我们能够做到，那孩子与父母的亲子关系一定是非常亲密的。
3-喜马拉雅：从2022年12月21日开始，喜马拉雅读书音频50天（加上2020年3月有3天，那时候二宝预产期临近）2023年1-2月喜马拉雅音频39天，书名《父母平和孩子快乐》
（二）休闲
我主要写一写瑜伽。
正月十五元宵节后，瑜伽馆开始营业 我上课近十天。
瑜伽的练习，以图为证，日期记录。
平衡瑜伽，纤体瑜伽，肩颈瑜伽，平衡瑜伽和纤体瑜伽难度好大。
瑜伽体式：单腿下犬到狂野式，半神猴到一字，平板到斜板，平板到侧板，侧板到侧支架，战士三式，四柱到眼镜蛇。
每次记录都当下最美的状态，每次学习都是每日精进的实况，每次反思都是未来前行的助力，加油。时间花在有意义的事情上面，精力投入在热爱的事情上面。
（三）游玩：玩中有学，学中有玩
亲子游，家庭聚，同学聚，这些合适的场合，我们一般都是带着两个孩子。
随着小宝的长大，3月小宝三岁了，小宝的养育又要上一个新的台阶。
伴着大宝六年级的学习，他即将结束他的小学生生涯，他下半年将成为初中生。
两个孩子的养育是我们父母未来精力投放的重点。
1-大宝
在寻找恐龙印章的游戏中，大宝主动性很强，自立自主去完成。在最后的时候，他及时向爸爸求助。
在好朋友面临考试失利的时候，他会去安慰好朋友，愿阳光乐观的性格伴随他的一生。
2-小宝
再说说小宝，哥哥问她有没有拿哥哥的东西 ，小宝滚溜地直接说：哥哥，对不起，她知道自己拿了哥哥的棒棒糖。小宝惹人爱的样子，小可人儿
在校园里面，我带小宝玩耍，一楼隔壁的大姐一个人坐着看手机，我说大妈一个人，她说：走吧，我们去大妈家去陪她。哈哈哈，满满的暖情
3-生活就是实修的生命场域。
作为父母，我们储备了充足的知识吗？在每个关口，我们能否给予孩子有力的支持吗？
践行优秀父母，践行反思。
践行追求进步，践行行动。
（四）
日日精进，周周回复，月月覆盘。
不在于每一日 在乎只争朝夕。
每个月的第一天，就像重新开始一样。
今日的行动就是最美好的见证。
今日的记录就是最温暖的回忆。