喜歡每個月的1號
好像什麼都可以重新開始
2023年3月1日
今日主題：2023年1-2月覆盤
以圖爲證
（一）閱讀
1-木木讀書會，讀完《蛤蟆先生去看心理醫生》，《正面管教》讀書從2月20日開始。
第20期讀書會《蛤蟆先生去看心理醫生》從2022年11月21日開始。2023年2月中旬結束。
木木讀書會的經典分享如下：
2022.11.21
第一點就是分享的木木的功力啊木木的功力越來越深。把哲學觀點，把心理學的哲學和敘事的哲學與當下實時案例的結合，這樣的功力越來越深。
第二點就是說哲學觀啊，我姑且用哲學觀這個詞語來說。每個人都是自己生命故事的專家，每個人都是自己的療愈者。
第三點啊，一個人做自己，一家人更幸福。
第21期讀書會
2022.12.21
一個人最好的朋友，就是獨處，健身，讀書，做個有格局的人，寧可孤芳自賞，也不同流合污，煙火裏謀生，月光下謀愛，對待生活，取捨有度，兩分看透，三分釋懷，有則錦上添花，無則依舊風華，謀生的路上，不拋棄良知，謀愛的路上，不丟棄尊嚴。
2023.1.2
今天的分享主題，第一個就是冉冉老師的課程的一些分享，種子稻田，生命故事手帳，冥想，月度覆盤，第二個就是準備考試，複習方法，時間管理，第三個就是好好愛自己，2023年讀書第一本《你要好好愛自己》
生命故事手帳如何書寫？
其實對這裏面的內容還不太會寫哈。第一部分,聆聽並下載來自靈魂的信息，這個還要需要想一想啊，然後今日的覆盤這一部分，關於自省啊因爲我對這個貪嗔癡慢疑還不太理解，還要去多看多想，然後關於自信，自己今天做了些什麼事情，爲自己或者爲衆生貢獻了什麼，這個還是稍微比較好寫一些。2023年我就慢慢來寫哈
然後關於今天聽到木木說關鍵詞：合作，我在聽昨天木木讀的那個夢想曼陀羅的一些關鍵詞，我還沒寫出來啊，夢想九宮格也還沒寫出來，可能要去聽一下關於生命故事手帳的使用說明，然後再來寫。
2023.1.10
李雪老師《當我遇見一個人》
如何給自己創造豐盛？
第一步，覺察自己的感受和欲求，關注自己的感受和欲求，給自己最真實的、最細微的關心。
第二步，當下創造接觸，讓慾望被滿足。不是說等到什麼時候再去滿足自己，而是當下去創造，當下去享受啊。特別提到的是錢，有錢做了A，就無法做B。真相是，我做別的事情有別的錢，錢不是有限的，錢是不斷流動的。
第三步是滿足後退回，這個信念也來自於一個限制：我從這種融合的感覺中退出，會傷害對方。去覺察一下，便得自由。
2023.2.2
昨天我聽了冉冉老師的生命故事手帳裏的貪嗔癡慢疑的課，思考了慢之我慢，書寫了一篇文章，簡書文章《慢之我慢》。
2023.2.3
我小寶兩歲十個月。有時候 我能感覺到她的哭裏面是假哭的成分多一些，就是什麼需求沒有得到滿足的那種假哭哈，也有你說的那種，像是威脅我們達到她的意圖。
我家還有一個大寶，是11歲半。這兩個孩子現在差別比較大，11歲半的兒子估計是快到青春期的感覺啊，他也有時候也不太去照顧妹妹的情緒，他會去和妹妹搶東西。比如是妹妹小朋友送給她的兩個陀螺，哥哥也想要，妹妹也想要。妹妹會察言觀色，覺得媽媽會站在她這邊，假哭，說着“我的陀螺”。哥哥則會繼續試着爭取他想玩一個，妹妹玩一個。
這個時候我覺得作爲父母，父母的處理方法真的是很重要的哈，哎，當然也不能說嗯照着書上來處理啊，其實每個人都有自己當下的一個具體的內心的獨白啊，還有自己獨特的處理方法。其實我就是說，順着自己的心啊，能把這件事情處理好，也是挺難的
那個時候我就堅持着，我也沒有去說哥哥不能要妹妹的，我也沒站在妹妹那邊。妹妹哭鬧着，哥哥堅持着想玩一個。
然後就到樓下去啊，換一個場景。中間我說了一句話，去看一下小朋友送妹妹的是什麼樣的一個玩具，有沒有字，可以在什麼地方買得到嗎？我到時候去買很多回來一起玩，這時呢，妹妹可能想到了會有更多，妹妹自己就說哥哥陀螺給你玩。
今天我分享的話就多說一點啊。接着說，然後其實妹妹現在得到很多的愛。我覺得妹妹玩的玩具，看的繪本，有時穿的衣服，或者用的很多東西都是哥哥小時候的。從現在這個階段來講呢，其實，哥哥的敏感也是我們應該作爲父母特別去注意的。
所以有時候我也不遷就妹妹，我就會說，妹妹有什麼事情你和哥哥好好說，不能哭哭鬧鬧的，也不能欺負哥哥。
而哥哥呢？作爲一個11歲半的孩子，他真的還是一個孩子，我也是儘量的抽時間陪伴兒子是獨屬他的特別時光。就是妹妹不在身邊，單獨和兒子在一起，給兒子一些時間，讓他感覺到我們對他的關愛其實一樣沒有減少。
這是我最近養育兩個孩子的心得啊，因爲最近日常生活開始正常運轉了，然後也要把兩個孩子的學習時間，睡覺時間，作息時間都要進行一個調整。
說到這個睡覺時間，我覺得晚上的睡覺時間還是要制定一個什麼樣的計劃，或者能夠切實執行的一個方法。其實晚上十點左右，小寶可以安排上牀睡覺，但是我感覺兒子好像對這個十點睡覺好像還比較早。他覺得他還可以再玩一下。
嗯，然後爸爸也說了一個建議，爸爸說上初中的話，可能就是早上七點之前就起牀啊，然後晚上八點半才下課，因爲初中要上晚自習，然後爸爸說白天學習戰線拉得太長了，晚上要早睡，中午要午休。我覺得這樣的話可能讓兒子能夠切身體會，睡眠時間非常珍貴。
今天就分享這麼多啊。
2023.2.16
早上好，姐妹們，我今天還沒有完全聽完讀書，我聽了結尾的兩段話，最後應該是到了193頁，就是說那個兩個樓盤哈，河濱豪宅和鄉村莊園，我覺得應該差不多可以結束這本書哈，我這一期想要參加做一個覆盤。
可能是關於就是木木說到的大爺爺的去世的儀式的事情，娶兒媳婦或者說結婚的這個事情，我想要說一下我的一些想法，還沒有時間完全整理出來 腦子有想法。
然後呢，說到這本書，可能這本書我也需要再重新再翻過一遍啊，然後再針對這本書裏的內容，蛤蟆的自我成長，也就是說自我規劃和自我醒悟能力是非常強的，我可能會針對這一塊兒也想做一個自己方面的分享，說一說自己的想法。
2023.2.18
第一點分享完畢啊，在處理大家庭關係和小家庭關係上，我們做自己啊，讓自己有穩定的經濟基礎，有出色的工作能力，也有寬厚的心胸，有足夠的自我支撐啊，把時間放在我們自己應該去做的事情上面啊，超出自己範圍的事情少插手。
第二點分享完，我好你也好，是動態的人生過程，是內心信念的一種行爲。接納過去，活在當下。
當你越來越優秀時，你就開始理解，其實每個人沒有好壞，沒有對錯，它只是處在不同的頻率，做了不同的選擇。所以說一定要多和正能量的人接觸，好的磁場會讓你有個好的心態，走的路會更廣闊。
什麼叫見過大世面？就是“見天地，見衆生。”能理解落魄者囊中羞澀的窘迫；能寬容窮人一夜乍富的傲慢；能接受井底之蛙的短淺；能笑對不可一世者的狂妄；能看透吹噓者的外強中乾。
第三點，分享完畢啊。1情商是理解自己的內心的情感，並且能夠掌控它。2-感受和我們的年齡相關嗎？和我們的閱歷相關嗎，從獨立性到共生性，從做自己，獨特的才能到成熟和自我接納，包括求同存異的接納他人。
2022.2.19
（歐陽老師-思維導圖）
讓他人開心不是高情商
讓自己和他人都舒服纔是高情商
取悅迎合他人不是高情商
尊重自己尊重他人才是高情商
模仿複製他人不是高情商
做好自己欣賞他人才是高情商
2023.2.19
來自精修分享
一個深陷於抑鬱狀態的人，是沒有力氣談夢想的。一個人如果今天的生活作息都沒辦法保證，哪裏還會有力氣想明天呢？對他來說，今天已經很難過了。所以，在這裏，也特別想和爸爸媽媽們說，縱使讀書是很重要的改變命運的一條路，可能也是平民家庭成本最低的一條路。但是，對於一個心理能量已經極低的孩子來說，你和他說再多讀書有多重要，只會讓他越來越焦慮，只會讓他越來越自我否定。我們能做的是，先好好陪伴他走過生命的這一段低谷，當他覺得整個人好起來了，他自然就有了向未來要夢想的力量。
建議全體起立，一起齊讀這段話。
收到了，陪伴孩子纔是最有價值的行動。
無力狀態的孩子需要的就是父母全然接納狀態下的陪伴。
總結：每一次共振，都是思維的碰撞，滋養了我們腦海深處的花朵，成熟綻放；每一次同頻，都是認知的跨越，跨越了千山萬水，相遇相知；每一次分享，都是美好的嚮往，也是前進的動力，我們可以做的更好，我們一路不斷努力。
2-自己的讀書會
我讀完了李雪的《當我遇見一個人》。
給予孩子足夠的自由，纔有基礎談論規則。如果我們能夠做到，那孩子與父母的親子關係一定是非常親密的。
3-喜馬拉雅：從2022年12月21日開始，喜馬拉雅讀書音頻50天（加上2020年3月有3天，那時候二寶預產期臨近）2023年1-2月喜馬拉雅音頻39天，書名《父母平和孩子快樂》
（二）休閒
我主要寫一寫瑜伽。
正月十五元宵節後，瑜伽館開始營業 我上課近十天。
瑜伽的練習，以圖爲證，日期記錄。
平衡瑜伽，纖體瑜伽，肩頸瑜伽，平衡瑜伽和纖體瑜伽難度好大。
瑜伽體式：單腿下犬到狂野式，半神猴到一字，平板到斜板，平板到側板，側板到側支架，戰士三式，四柱到眼鏡蛇。
每次記錄都當下最美的狀態，每次學習都是每日精進的實況，每次反思都是未來前行的助力，加油。時間花在有意義的事情上面，精力投入在熱愛的事情上面。
（三）遊玩：玩中有學，學中有玩
親子游，家庭聚，同學聚，這些合適的場合，我們一般都是帶着兩個孩子。
隨着小寶的長大，3月小寶三歲了，小寶的養育又要上一個新的臺階。
伴着大寶六年級的學習，他即將結束他的小學生生涯，他下半年將成爲初中生。
兩個孩子的養育是我們父母未來精力投放的重點。
1-大寶
在尋找恐龍印章的遊戲中，大寶主動性很強，自立自主去完成。在最後的時候，他及時向爸爸求助。
在好朋友面臨考試失利的時候，他會去安慰好朋友，願陽光樂觀的性格伴隨他的一生。
2-小寶
再說說小寶，哥哥問她有沒有拿哥哥的東西 ，小寶滾溜地直接說：哥哥，對不起，她知道自己拿了哥哥的棒棒糖。小寶惹人愛的樣子，小可人兒
在校園裏面，我帶小寶玩耍，一樓隔壁的大姐一個人坐着看手機，我說大媽一個人，她說：走吧，我們去大媽家去陪她。哈哈哈，滿滿的暖情
3-生活就是實修的生命場域。
作爲父母，我們儲備了充足的知識嗎？在每個關口，我們能否給予孩子有力的支持嗎？
踐行優秀父母，踐行反思。
踐行追求進步，踐行行動。
（四）
日日精進，週週回覆，月月覆盤。
不在於每一日 在乎只爭朝夕。
每個月的第一天，就像重新開始一樣。
今日的行動就是最美好的見證。
今日的記錄就是最溫暖的回憶。