如何對未來的場景進行預見？一個簡單的心理學方法叫意念想象，就是閉上眼睛在頭腦裏把自己要做的事情演練一遍。我培訓過射擊選手、自行車選手等，發現他們有一個特別優秀的能力：在比賽前能夠靜下心來，在頭腦裏過一遍自己最優秀的一次表現。——彭凱平《知行力》推薦序一
這幾年心理學比較流行，於是，心理學的許多概念和理論隨之爲大衆所普及。
《祕密》一書中所介紹的“吸引力法則”就曾引起了大家的廣泛關注。
“吸引力法則”是說，當你對一件事心裏想象越強烈，往往越容易實現。
因爲你在心裏心心念念着它的時候，會形成一種力量吸引與它同頻的事物。
所以，它提倡人們要多想好的事情，促使好事多多降臨。
這種方法就是在你得到想要的事物之前，要先進行自我心理建設。
一遍遍地去想象你希望得到的樣子，並且，最好將實現這個結果的每個細節都想象一遍。
在不斷的想象中，這個成功的完成過程會在你的大腦中越來越清晰，深深地刻畫在你心裏。
逐漸讓它從你的意識轉變爲潛意識，從而在真正完成這個動作時，讓潛意識指揮你的大腦去完成。
谷愛凌在女子滑雪大跳臺比賽中，成功挑戰了世界最高難度的“1620”空中轉體動作。
她在氣墊上也就練了一兩天，其它都是用意念默默完成的。
天才級世界游泳冠軍菲爾普斯曾說，他除了在游泳池練習，經常會在大腦中一遍遍地想象自己的動作。包括：如何起跳，如何呼吸，如何揮動手臂等。
不管是谷愛凌還是菲爾普斯，他們都利用了心理學上意念想象這種方法幫助自己實現理想。
同樣，我們也可以將自己想要成爲的樣子，想要成功的事情，用意念來爲我們助力。
這個方法，你要不要也試一試啊？請在評論區留言，我們一起討論。
