记忆力变吃力

年纪大了,真的记性变得特别差,可能大部分人都是这样吧,对我来说,这个尤其严重。看过的书,听过的东西,一晚上就能忘光,感觉就跟没有发生一样,这一点也不夸张!

我觉得有两个方面吧,一种就是没有兴趣,大脑直接就自行进行了筛选和屏蔽,没有在记忆中留下任何痕迹。另一种就是大脑没有划分出记忆区域,明明知道很有用的信息,却没有记忆的空间,因为所有的空间都被各种兴趣和无效信息占用了。

所以,人们经常说,时间久了需要放空自己,就像是电脑的硬盘一样,久了就要进行碎片整理,或者删除一些垃圾文件,这样才能给有用的东西腾出空间来。问题是,我们也不知道人脑的极限容量究竟有多大,我想这个和智商没有关系,但还是和年龄有关系吧。

对于记忆力减退,我觉得理想的治疗方式还没有发现。但对于增强有用信息的记忆,可以效仿录像机的循环覆盖的法子。多听多看,用大量的优质信息去填充,最终用量变引起质变,达到深化记忆的效果。

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