年紀大了，真的記性變得特別差，可能大部分人都是這樣吧，對我來說，這個尤其嚴重。看過的書，聽過的東西，一晚上就能忘光，感覺就跟沒有發生一樣，這一點也不誇張！
我覺得有兩個方面吧，一種就是沒有興趣，大腦直接就自行進行了篩選和屏蔽，沒有在記憶中留下任何痕跡。另一種就是大腦沒有劃分出記憶區域，明明知道很有用的信息，卻沒有記憶的空間，因爲所有的空間都被各種興趣和無效信息佔用了。
所以，人們經常說，時間久了需要放空自己，就像是電腦的硬盤一樣，久了就要進行碎片整理，或者刪除一些垃圾文件，這樣才能給有用的東西騰出空間來。問題是，我們也不知道人腦的極限容量究竟有多大，我想這個和智商沒有關係，但還是和年齡有關係吧。
對於記憶力減退，我覺得理想的治療方式還沒有發現。但對於增強有用信息的記憶，可以效仿錄像機的循環覆蓋的法子。多聽多看，用大量的優質信息去填充，最終用量變引起質變，達到深化記憶的效果。