心理學中有這樣一個“冷熱水效應”：假設桌子上有三杯水：一杯溫水、一杯冷水、一杯熱水。
當你先把手放在冷水裏，再放到溫水中，會感到溫水熱；當你先把手放在熱水裏，再放到溫水中，會感到溫水涼。
面對同一杯溫水，人卻產生了兩種不同的感受，這就是冷熱水效應。
人與人的相處也是如此。
面對同樣的處境，期待高的人，困於人、囿於情；期待低的人，安於己、了於心。
人與人相處的最佳方式，就是從不高估自己在別人心中的分量。
電視劇《二十不惑》中有這樣一個情節:劇中女主角姜小果，是一名初入職場的新人。
初來乍到的她，雖然工作中出現過一些小問題，但總監一直很照顧她。
姜小果便以爲上司是把她當成了自己人。
有一次約客戶訪談，總監忙着去醫院產檢，忘記了這件事，只好讓姜小果假扮成她。
雖然業務談成了，但是這件事還是被客戶知道，最終取消了合作。
公司負責人周總十分生氣，叫來總監和姜小果瞭解詳情。
沒想到楊總監卻倒打一耙，聲稱自己當天身體不適，已經告知姜小果重新預約時間。
可是姜小果卻擅作主張，與合作方談判時私自假扮成她。
沒經歷過職場險惡的姜小果當時直接愣住了。
她沒有想到，自己曾經那麼信任的人，竟然會推卸責任。
生活也如這般，以爲關係好就不會被欺騙，交情深就不會被辜負。
直到摔了跤，喫過虧才恍然大悟：再熟的關係，也抵不過利益的權衡。
這世上，既沒有理所當然的關心，也沒有堅不可摧的情義，只有人情冷暖苦自知。
如果把太多的希望寄託在別人身上，難免會感到失望。
降低對人的高期待，拉開與人的近距離，才能相處舒服，久處不厭。