今天早上没去球馆打球，是因为王子和公主都感冒了，我得在家里给他们熬点儿粥，炒个菜，摊几张鸡蛋煎饼。照顾好家人比打球更重要。
本周六“五县一院杯”乒乓球比赛将在我县风云乒乓球俱乐部举行，共有七个代表队35人参加，每个参赛队都必须有一名女队员，我们县出场的是香香。昨天我看了他们的赛前小练视频，为了在比赛中取得优异成绩，他们很是努力，祝他们旗开得胜，马到成功，发挥出色，勇夺桂冠。
这一段时间，我觉得小韩和郑杰进步地特别快。特别是小韩，正反手几乎没有漏洞，让你打不穿，打不透，而且，只要球高那么一点点，他都能起板，给你推过来，或者侧身给你扇过来，还有他的挑打，也很出色，让你防不胜防。郑杰也是进攻得很积极，而且命中率很高，发球变化也多。他发我的中路追身球，我第一拍接的不好，导致第二拍打起来很被动。
昨天早上陈师傅、银山、田经理、李老师还有我进行了一局定胜负的比赛，结果我成绩垫底，谁都没打过，这让我觉得有点挫败感 ，我真该好好努力了。他们都是一天两三次跑球馆练球的。
昨天我在网上看了一些教练教如何发球的视频，重点内容如下：
发球需要注意三点：一是发球的旋转与速度，二是发球的落点，三是发球的弧线。
首先是旋转和速度。决定球的旋转和速度的关键是力量，只不过当你想追求速度的时候力是向前为主，当你追求旋转的时候力主要是用于磨擦。所以，对于任何发球来讲，力量是最重要的，一定要用尽可能用大的力量去发球，包括发短球。
首先身体要协调用力，腰部要有一定的转动（不可太大），重心要有转移；其次，适当加大发球时的引拍幅度；第三是加快挥臂的速度。还有一些小细节要注意，比方说球拍碰球前要适当松弛，碰球瞬间握紧。另外，直板正手发球时，拇指最好压紧拍子，食指稍放松。发下旋的时候，球拍接触球的中部偏下向底部磨擦；发不转的时候，接触球的中部，在击球完后顺势向下作出发下旋的假动作；发上旋的时候，接触球的中部偏下向左上磨擦，并在击球完后作出发下旋的假动作。
其次说一下发球的落点。乒乓球在对方台面上的落点取决于在自己这一方台面上的点，如果你发球的时候球在已方台面上是近网，那么过去的球一般也近网，如果在已方的的落点是近端线，那过去的球一般是长球近端线。所以，球的第二落点取决于球的第一落点。
第三是关于发球的弧线问题，乒乓球的弧线一般以尽可能的低为好。这一点要求发球一定要抛起来的球下降到和网平齐或略低于网的时候击球。这是弧线得以保证的关键。
我得好好练练发球。
