今天早上沒去球館打球，是因爲王子和公主都感冒了，我得在家裏給他們熬點兒粥，炒個菜，攤幾張雞蛋煎餅。照顧好家人比打球更重要。
本週六“五縣一院杯”乒乓球比賽將在我縣風雲乒乓球俱樂部舉行，共有七個代表隊35人蔘加，每個參賽隊都必須有一名女隊員，我們縣出場的是香香。昨天我看了他們的賽前小練視頻，爲了在比賽中取得優異成績，他們很是努力，祝他們旗開得勝，馬到成功，發揮出色，勇奪桂冠。
這一段時間，我覺得小韓和鄭傑進步地特別快。特別是小韓，正反手幾乎沒有漏洞，讓你打不穿，打不透，而且，只要球高那麼一點點，他都能起板，給你推過來，或者側身給你扇過來，還有他的挑打，也很出色，讓你防不勝防。鄭傑也是進攻得很積極，而且命中率很高，發球變化也多。他發我的中路追身球，我第一拍接的不好，導致第二拍打起來很被動。
昨天早上陳師傅、銀山、田經理、李老師還有我進行了一局定勝負的比賽，結果我成績墊底，誰都沒打過，這讓我覺得有點挫敗感 ，我真該好好努力了。他們都是一天兩三次跑球館練球的。
昨天我在網上看了一些教練教如何發球的視頻，重點內容如下：
發球需要注意三點：一是發球的旋轉與速度，二是發球的落點，三是發球的弧線。
首先是旋轉和速度。決定球的旋轉和速度的關鍵是力量，只不過當你想追求速度的時候力是向前爲主，當你追求旋轉的時候力主要是用於磨擦。所以，對於任何發球來講，力量是最重要的，一定要用盡可能用大的力量去發球，包括髮短球。
首先身體要協調用力，腰部要有一定的轉動（不可太大），重心要有轉移；其次，適當加大發球時的引拍幅度；第三是加快揮臂的速度。還有一些小細節要注意，比方說球拍碰球前要適當鬆弛，碰球瞬間握緊。另外，直板正手發球時，拇指最好壓緊拍子，食指稍放鬆。發下旋的時候，球拍接觸球的中部偏下向底部磨擦；發不轉的時候，接觸球的中部，在擊球完後順勢向下作出發下旋的假動作；發上旋的時候，接觸球的中部偏下向左上磨擦，並在擊球完後作出發下旋的假動作。
其次說一下發球的落點。乒乓球在對方檯面上的落點取決於在自己這一方檯面上的點，如果你發球的時候球在已方檯面上是近網，那麼過去的球一般也近網，如果在已方的的落點是近端線，那過去的球一般是長球近端線。所以，球的第二落點取決於球的第一落點。
第三是關於發球的弧線問題，乒乓球的弧線一般以儘可能的低爲好。這一點要求發球一定要拋起來的球下降到和網平齊或略低於網的時候擊球。這是弧線得以保證的關鍵。
我得好好練練發球。
