早上起来,越发觉得自己需要减减脂肪,特别是胳膊和大腿。
吃过早饭就开始买锅,买了个电饭煲和不粘锅,又买了多色糙米。早上没时间就在餐厅吃,不准备吃馒头了,吃菜和饭,有鸡蛋就吃鸡蛋。
午饭尽量不回家吃,一吃就多,准长肉。所以在学校做点方便快捷的减脂餐。晚饭吃不吃根据情况而定。
看看什么时候能瘦下来吧!
早上起来,越发觉得自己需要减减脂肪,特别是胳膊和大腿。
吃过早饭就开始买锅,买了个电饭煲和不粘锅,又买了多色糙米。早上没时间就在餐厅吃,不准备吃馒头了,吃菜和饭,有鸡蛋就吃鸡蛋。
午饭尽量不回家吃,一吃就多,准长肉。所以在学校做点方便快捷的减脂餐。晚饭吃不吃根据情况而定。
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