心态是一个人的晴雨表，良好的心态可以保证我们稳定的输出，无论是工作、学习还是哄生气的女朋友，我们都可以很好的去应对；
糟糕的心态，就会引起了一系列的不良反应，首先是自己和自己较劲，工作怄气、学习低效，也许女朋友一个说话语气的改变，都能成为自己摔门而出的理由；
心态是一个人晴雨表，良好的心态如同晴空万里，糟糕的心态如同狂风暴雨；
那么问题来了，如何保持一个良好心态的状态呢？
四个字：追根溯源！
被理解是每一个人的需求，心态的变化来自于自己被理解的需求供给情况，供大于求，乐乐呵呵，供小于求，闷闷不乐；
所以，我们要做好“被理解”的充分练习，找到自己的每次郁郁寡欢的原因，然后找到可以理解我们的人去交流、或者是可以理解我们的事情去做；
进一步练习，自己可以理解自己，到这个阶段，就厉害了！
即使外面真的是狂风暴雨，你的内心依然是晴空万里，每一刻都是好心情。