谁的青春不迷茫，谁的人生没有迷茫的时候，唯一的区别是挣脱迷茫的时间长短不一。
迷茫主要来源于精神上的，如果把身体比喻成在大海中航行的船只，那么精神就是这只船航行的动力和方向，迷茫就是被迷雾遮住了眼睛，找不到目标，失去了前行的动力和方向。而造成迷茫的主要原因是，精神的增长跟不上年龄和身体的生长，或者看不清目标，或者目标太遥远、动力跟不上，有目标与没有目标一样没有区别，自然也就失去了方向，产生不了动力。
我们的身体如果像大海中航行的船只，那么就需要有啥也别有病，因为船只漏水，不及时补上是航行不了多久的；没啥也别没精神，因为缺少方向和动力，我们是去不了想要去的地方。
破解迷茫，自然也需从根源上着手，壮大精神力量，明确航行方向，增强航行动力，才能朝着目标进发。
我们的身体可以通过每日三餐进食来补充生长和维持所需的能量，那么我们的精神呢，是不是也需要通过进食来壮大？
答案是肯定的，只是进食的方式不一样而已。
一是需要立足实际。这个实际是什么呢？从生存的基本需求来讲，首先是要能养活自己，无论是自力，还是借力都可以，有了这个前提，才能谈目标、谈理想，这样的目标和理想才是真实的，才有可能被实现；从当下的职业状态来讲，是学生就应该先做好自己的学业，是待业者就应该先找到可以自立根生的工作，是工人就应该先干好自己的本职工作，总之就是做好当下自己这个身份最应该做的事。可能有的人会说，我的天赋不在这，但这个是后天塑造你宝贵品质的最佳时机，而你的天赋如果缺少这种品质，可能会没有你相像中的那么好，相反，如果拥有了它，你的天赋就会成为天赋。
二是需要学习提高。只有动力的强度配得上目标的距离，实现目标才会变得可预期，也才能在航行中收获前进的喜悦和乐趣，冲淡枯燥与疑惑。那么，首先要解决的是学什么的问题，这个也需要我们立足实情，先学最亟需的知识，再学爱好的知识，最后学扩展的知识，具体到个人而言，就是要先认真学好本职业相关的知识，在这个基础上再学习发展自身的兴趣爱好，最后才是通过不断积累全面了解社会知识。然后，就是要搞清怎么学的问题，这个可以通过向书本学，通过互联网学，还通过向身边的人学。但要注意的是，学习与思考要相互结合，不能单打独斗，因为有思考的学习，才能把书本上的知识变成你自己的知识，而只思考不学习，有可能你想的问题，别人已经替你想好了，写在书本上了。
三是需要躬身实践。说一千、道一万，不如两横加一竖“干”。书本上的知识，如果脱离实践，也就没什么意义了，只有在实践中，才能体现它的价值。所以，要想到，更需要做到。而迷茫的本质，也是因为脱离了实践，没有脚踏实地，所以飘在了半空中，不知道该去哪里，怎么过去。有的人开玩笑说，如果一天24小时，事情都安排的满满的，迷茫的人可能就没时间迷茫了。话虽然是玩笑的，但理却是这个理，因为这个时间不被实践所占领，必然会被迷茫所占领。可能有的人会说，我对现在不迷茫，只是对将来迷茫，那就是对现在做的事还留有了余力，如果把现在做的事，做到了极致，我想你考虑的将来的事，可能也会水到渠成。