沒有什麼是一場馬拉松解決不了的，如果未解決，那就再跑一場！
四月初，石家莊將舉辦城市馬拉松，做爲參賽選手，賽前要做好全方位的準備。
前幾次跑的馬拉松，30公里後掉速都比較厲害，完賽一下成績徘徊在五小時左右，這一次，我要爭取在五小時內完成比賽。
上週跑了一次半馬，現在還是比較輕鬆的。
今天的目標是完成30公里熱身賽。
跑到15公里時，感覺全身仍然充滿了力量，前20公里，基本沒有任何問題，輕鬆搞定。
跑至25公里，身體開始有感覺，最後的兩公里，身體幾乎不受控制了。
不管怎麼說，最後，還是完成了30公里。
接下來的半個月，就是養好身體，備戰石馬，爭取430，確保500！