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如果不让大脑有事可做，有所制约，它就会在想象的旷野中驰骋，有时就会迷失方向。
——蒙田
何太用了一个词汇总结了我近期的状态，那就是“宁巴”。我并非近期才“宁巴”，而是我很容易“宁巴”，这也就何太最受不了我的地方。以前何太没能总结这个词，可能是因为还没受够，也许现在真的受够了，加上她自己也比以前看得更开了，能冷静道出了我的核心问题。
我“宁巴”的直接表现是浑身不适，无精打彩，畏畏缩缩，反正就是一个连自己都讨厌的人，也可以说这完全是一种病态。内在表现就是焦虑不安，整个疑神疑鬼，站也站不好，睡也睡不好，吃也吃不好，坐也做不好，身体的免疫力很低，动不动就感冒发炎，这不舒服那不舒服的，进入恶性循环。
何太已经直指我的核心表征了，那到底是什么原因导致我“宁巴”呢？何太这两天也很努力地做我的垃圾桶，这两天都提前下班陪我吃陪聊天。一顿乱喷之后，确实有一定的舒缓作用，但离我真正解决问题的核心，还有点距离。
我到底在焦虑什么？我自己罗列了一堆焦虑清单，尝试逐一问自己，好像都不是直接根源。有的焦虑项目早就不算重点，例如所谓房贷压力，债务压力，养家压力，还有工作压力，如果我继续把他们拎出来重点焦虑，那一定是我的心态出问题。
昨天，我刷到尹烨的自媒体视频，被他一句“焦虑的来源就是自己的欲望大于能力"点醒了一下，顺着这个方向摸索下去，最后找到了我“欲望大于能力”的问题所导致我近期状态不佳的原因，就是我对自己研发产品的期望值。产品的研发周期绝对不是一个短期工程，但我提前给别人画饼了，并花了很大的心思去构想，去提前宣传，最终感觉自己被承诺了市场，但市场的要求是快，跟研发需要时间周期的慢冲突了，自己就被陷入其中。