原创 181 對爸媽多一點耐心
近來我纔開始深入學習傳統文化，寒假帶孩子們踏踏實實讀《弟子規》也給了我很多啓發。比如，在我身上發生切實的變化：對待父母的態度變得恭敬、溫和、柔軟。很多人都和我以前很像吧！在外面對朋友、對同事笑語歡聲；對老師、對領導有禮恭敬。回到家裏對爸媽的
2023-02-25 21:19:12
原创 178 專注的力量
當手裏有很多事情的時候，人容易混亂。追求“斜槓青年”的人生不是把手裏做的事情件數變多，而是把自己選擇的每一件事做好。以上內容是我三年來數次掉坑裏再爬出來，爬出來再掉坑裏，直到最近才領悟的，來自經驗的反思。有句老話說：“貪多嚼不爛”就在這兒呢
2023-02-21 13:28:38
原创 179 寵辱不驚
心平才能氣和。兩年前就有一位老師提示我需要練習的能力是“寵辱不驚”。這個句子也是我學生時代的好友很喜歡的一句話：“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外雲捲雲舒。”自然達到那樣的境界需要多久的錘鍊呢？此乃真功夫也，非是幾個詞語可以炫
2023-02-21 13:28:38
原创 177 鍛鍊身體 保衛自己
今天是扎馬步的第四天，嘗試90度的時候一分鐘都堅持不了，停停走走的練習了3分鐘，感受挺明顯的。腿痠，腿抖，很累！確實啊，該加強鍛鍊了。日常用腦太多，現在倒是少了很多和大地、自然接觸的機會！不行不行，多做練習！明天如果天氣好，我要去跑步或者爬
2023-02-21 13:28:38
原创 180 早起領讀
六點半，我已經開播了！領讀《早起的奇蹟》之第七章《制定個性化的早起方案》。在本次的直播中，我體會到了劉豐老師所說的每次開講最大的獲益者是自己。因爲要講解，所以在準備的過程中比自主閱讀時更加關注細節，深入思考，再經由“說出來”的過程完成進一步
2023-02-21 13:28:38
原创 176 情緒的穩定
我有一個同伴，打坐很厲害，能坐很久。然而，情緒狀態很不穩定，遇到一點點小事情就像引爆了地雷，一碰就炸。很多時候真的不知道炸點在哪裏。暈圈啊！暈圈！反觀自己，到底要修正自己什麼？直接上手修就好了！少想些有的沒的。一個人很厲害的本領是情緒穩定。
2023-02-21 13:28:38
原创 173 健走
我的生活裏很缺少鍛鍊，運動量幾乎爲零。這導致我的精氣神不足，身體也不太舒服，需要多些動功的練習了！於是，趁着陽光正好，我曬着太陽散步，連續行走一個小時。就這樣，積壓在身體裏的許多情緒釋放出來了些，感覺輕鬆又暢快。最近心中總是隱隱的不安，想必
2023-02-17 06:51:40
原创 174 不一樣的情人節
哥哥嫂嫂一家來密雲玩了，邀請我一起去山裏的小院散散心。很感激啊！在家待久了，和電子設備長期打交道，都不太適應和真人進行互動了，心中隱隱不安就是從這裏來的吧。感謝哥哥嫂嫂的關心，帶我一起共度美好的一天。我相信日子會越過越好的！
2023-02-17 06:51:40
原创 171 尋找夥伴
進一步踐行書中的智慧，其中有一個步驟是找一個和自己有同樣需求的夥伴，關心對方、幫助對方，每週有一次深入的交流。我現在最想改變的是想合理釋放深層壓抑的情緒，恢復對生活的熱情；改善財務情況，多一點收入。正在這時，我想找這樣的夥伴。朋友，歡迎你和
2023-02-17 06:51:40
原创 175 和娃娃玩遊戲
這兩天和團團玩得很開心！整個大型滑梯，追逐跑，躲閃跑，體能訓練槓槓滴！一下午跑倆小時，再跑就實在跑不動了！下午換了個玩法，搞成那種室內定向越野，藏一次找好久，而且孩子很感興趣，玩得不亦樂乎！下午刷朋友圈纔看到，嫂子已經生了！2.14的生日，
2023-02-17 06:51:40
原创 170 享受共修
堅持晚間書法共修一陣子了，有同學表示喜歡這樣的氛圍，跟着一起寫，這就很好啊。❤我喜歡陪伴，擅長陪伴，似乎很不擅長那種競爭模式。哈哈，歸根結底是自己能力差，人不行呀！這要闖出一片天地，是個霸主還會在意這些嗎？自己真的想做什麼呢？just do
2023-02-12 18:50:22
原创 169 斷更
昨天晚上和夥伴聊天聊嗨了！結果錯過了時間，斷更了！這下可是糟糕了！復活券用完了，不能再斷啦！壓力來到了以後的每一天，能不能獲得365勳章嘞？買個會員？相當於上了保險嘛。要是再斷更我真的要哭了！好難過！365，加油！衝擊勝利✌
2023-02-12 18:50:22
原创 171 夢中的相遇
思念一個人自己不一定知道，直到他出現在夢裏。睡夢中，那個許久不見的人就是那樣鮮活的出現在，重現一些相處的片段，使我回憶起這些場景，這些過往。在夢裏，我也在問自己：“等等，我是不是在做夢。這就是個夢吧！”在夢中醒來，在夢中又入夢，只希望可以多
2023-02-12 18:50:22
原创 168 相顧無言
不知道說些什麼！咋辦呢這一天天的！最近三個月真的運勢逐漸走低，接二連三的打擊，無可奈何。在這場經歷中，我認識了“人性”，也承認了“天真”，這些都是什麼跟什麼？沒到時間就散場的電影，還沒真正開始就結束的結局。只能慨嘆！那就這樣吧！
2023-02-09 03:25:48
原创 167 坑
多幹多錯，少幹少錯，不幹不錯。這話聽起來就是崇尚不作爲的金句，可爲什麼會有這種認識呢？確實存在這樣的現實：當你想的多，做的多時，你在積極建設，那些沒幹的反而各種指摘、挑毛病。可不就是多幹多錯？反觀那些不幹的，雙手叉腰直接就給人挑毛病，以批評
2023-02-09 03:25:48