原创 關於正念的打卡作業
打卡要求： 1、在“正念”方面，你認爲自己有哪些地方需要調整，請認真整理出來，寫到打卡處。2、你願意爲對方改變的有哪些？（拿筆列出來，不少於5點，越詳細越好）第一問：一、正念226法則以前總是過度的關注孩子。以前是60%關注孩子，30%關注
2021-12-06 02:29:21
原创 2021年第48個周小結
早起基本上5:50左右會起牀，但是有時候睡得太晚起來確實是很困難的。星期天孩子們去上學之後，我又睡了一個回籠覺睡到9:30。晨讀每天如果起得早，按時起來晨讀是很容易完成的，這一週晨讀星期五星期六早晨沒有讀。因爲起的太晚了，時間來不及，聰聰媽
2021-12-06 02:29:21
原创 與孩子有效溝通的三個基本點
第一個基本點是傾聽。就是讓孩子把話說出來，並且我們聽懂孩子話裏的真實意思，也就是他話裏面表達的背後最真實的意思。傾聽是最難的一個功課。我們在日常生活中相當容易忽略孩子說話，有時候孩子一說，我們就會打斷他，我自己也經常犯這個錯，那麼我們要在日
2021-12-03 06:09:53
原创 如何巧妙地把孩子的事情還給孩子
你的娃在家會做力所能及的家務嗎？會自己起牀不？會收拾物品不？會自己找衣服穿不？如果不會，那說明你作爲家長是不合格的，剝奪了孩子自我成長與獨立的學習機會。這種愛是殘忍的愛，是害孩子。如果你真的愛孩子，就趕緊放手，把屬於孩子的事情還給孩子。那麼
2021-12-03 06:09:53
原创 孩子放學回家後想去踢足球，如何溝通？
場景模擬：以往，孩子放學回家都是先做作業，今天，孩子要求先去樓下踢球，晚飯後再做作業。 參考公式： 第一步、描述孩子言語和行爲中正向的部分，以及帶給你的感受或好處。 比如：你能主動跟我溝通你的想法，媽媽覺得很開心。。。，或者說，你願意跟我說
2021-12-03 06:09:53
原创 自律打卡100天的第35天
@今日事件清單洗被子拖地，聽一節課，買菜做飯。整理物品。一、每天必做四件事感恩一分鐘感謝天晴陽光出來，感謝太陽爲我殺菌。早晨睡了個美美的懶覺，休息日。感恩一家人一起喫早餐。感恩身體健康。閱讀10分鐘今天去上衛生間的時候，把手機放下來，帶了餘
2021-11-30 09:42:22
原创 嘉許多神奇
嘉許特訓營11月29日打卡作業總結一下從參加嘉許特訓營至今，孩子身上都發生了哪些好的轉變，請逐一整理出來，寫到打卡處。自從參加嘉許特訓營以來，每天都堅持了打卡。然後我對孩子說，我在參加一個特訓營，每天要寫作業，請他們給我檢查作業，然後我就每
2021-11-30 09:42:12
原创 2021年第47周小結
早起:關於早起這一週還是做的不錯的，基本上每天在5點50左右一定會起來，然後星期六早晨是睡到自然醒，因爲孩子正好也休息，那麼睡到7:30，今天早晨是5:50起牀，星期天。晨讀:關於晨讀自從能夠早起之後，就完成的很好了，每天早晨起來之後就先把
2021-11-30 09:42:12
原创 自律打卡100天的笫33天(2021年11月25日)
一、每天必做四件事感恩一分鐘今天是感恩節，感恩的東西，感恩的人，感恩的景物，感恩真的很多很多。感恩手機膜保護了我的手機。感恩姐姐照顧爸爸。感恩愛人，分擔家務。感恩同事幫助支持配合工作。感恩自己身體健康。閱讀10分鐘閱讀讀者。鍛鍊半小時騎自行
2021-11-27 23:55:06
原创 今天我的成長
今天我的成長因爲有記錄 我纔看得見 。今天在自律打卡模板上又添了一條，今天我的成長。今天因爲昨天晚上就複製了自律打卡模板，然後今天早晨早安問候之後，立即花了兩三分鐘進行事件清單完善。然後去上衛生間，完成了10分鐘閱讀。關於10分鐘閱讀，今天
2021-11-27 23:55:06
原创 自律打卡100天的第32天
一、每天必做四件事感恩一分鐘感恩孩子的爸爸在網上買了凡士林護手霜插起來感覺真的很好哎。感恩大女兒，去年和我一起去逛服裝店，買了一件上裝米白色的，摸着很舒服，毛茸茸的。感恩閨蜜和我一起閱讀。感恩愛人早餐後幫我分擔家務，清理廚房，洗衣服，晾衣服
2021-11-25 18:35:32
原创 自律打卡100天的笫31天(2021.11.23)
一、每天必做四件事感恩一分鐘感恩姐姐每天承擔陪伴和照顧照顧爸爸。讓我們更輕鬆。感恩姐姐做好了晚飯，我又喫現成的。感恩主任支持工作。感恩小同事盡心盡責。感恩孩子的爸爸接送孩子上學放學。早餐之後整理廚房。上午打電話關心我，問我在哪裏，中午發信息
2021-11-25 18:35:32
原创 寫作手記
星期五接到一個任務，要寫一篇類似於報告文學的材料。然後我就開始想要怎麼樣來寫呢？我手裏都是一些現成的硬邦邦的材料，自己又沒法去採訪。我很快的想到搜索我自己原來存的一個採訪提綱，然後分別發給他們，要他們按那些提問整理素材過來。根據他們整理過來
2021-11-23 18:59:36
原创 自律打卡100天的第28天
一、每天必做四件事感恩一分鐘感恩孩子的爸爸，早早起來送孩子去上學。感恩孩子的爸爸和我一起去跑步。感恩大女兒幫我去把弟弟妹妹接回來。感恩閨蜜精美早安問候。正好提醒了我關於訂課程的VIP，所以我就問另外幾位閨蜜她們有沒有開道。讓我明白，一切的發
2021-11-21 23:42:10
原创 毎天嘉許
嘉許愛人嘉許愛人，每天幫我分擔家務，很有家庭責任心。讓我感到很輕鬆，同時感受到被愛。被呵護，被關懷。嘉許愛人，情緒管理都做得很好，沒有把工作上的壓力和別的負面情緒帶回家。總是把快樂帶回家，創造了家裏溫馨愉悅的氛圍。讓我們一家人感受到了輕鬆愉
2021-11-20 07:35:17