原创 好賴我還編過書呢
2013年的冬天，那個下午有點冷，醫生看了我的檢查結果說，“你這不手術恐怕不行。” 手術？我的心拔涼拔涼了，一轉念，我又心中暗喜——這下，終於不用做那勞什子事了吧？ 一個月前，我剛接了一個項目，編書的項目。 那時，我在一個學習型組織頭馬（T
2021-07-11 21:43:59
原创 終於可以大方摸魚啦
一大早，芳汀收拾好了出門上班。 路上，芳汀摸摸揹包裏的摺疊摸魚盆，滿懷期待——今天又可以摸魚了。 上了公司班車，遇到一起通勤的同事李露，芳汀在她旁邊坐下，問她，“摸魚盆帶了麼？” 李露笑着點頭，“我把摸魚盆放公司了。” 芳汀驚訝，“那你晚
2021-07-11 21:43:59
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原创 湊整數
晚上9點多，和朋友李真在視頻裏聊了一會兒，她說打算去跑步。 我本打算下樓去散步的，一想，反正要下樓，不如去跑步。 換衣服換鞋，到樓下沿湖路上來回跑，我對自己說至少要跑步5分鐘、慢跑加快走達到4000步——那時我手環顯示600多步。 跑了5分
2021-07-02 12:41:40
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原创 用孩童卡做自我覺察
隨機抽一張卡，回答下面的問題： 1、直覺TA叫什麼？幾歲了？ 2、TA現在是什麼狀態？ 3、TA有什麼願望嗎？ 4、如果用一個詞來形容TA，你會怎麼形容TA？ 5、這張卡跟我有怎樣的鏈接？ 這個覺察可以每天做。
2021-06-27 10:29:50
原创 鷹在天空飛着
1 鷹在天空飛着 人在地上跑着 月亮在前方領路 2 我在公路上疾馳 馳到雲裏去 3 晨光輕哈一口氣 哈散了蒲公英 4 五彩的石頭 鎖着億萬年的陽光與夢 5 燈光陷進湖裏 搖曳着自拔 光 碎了一湖
2021-06-16 00:49:00
原创 朋友圈的水果
夏天來了，朋友圈的水果旺季到了。 先說說荔枝吧。 在我的認知裏，荔枝有兩種，一種叫妃子笑，一種叫荔枝……問我怎麼知道妃子笑，介個，人家畢竟是上過初中的人好麼？ 但對朋友圈賣水果的小夥伴來說，荔枝不是荔枝，它們是綠紗，掛綠，甜巖，糯米餈，水晶
2021-06-10 14:53:03
原创 鳥兒在四季鳴唱
1 海面走水了 海鷗撲來救火 俯衝 騰起 “歐——歐——”尖叫 火焰點着翅膀 2 垂柳的縫隙 悠悠漏出—— 翠鳥微綠的鳴啾 3 黃昏鳥鳴 吟唱 今天的往事 4 南來的鳥兒 羽翼上掛着 北方……你的往事 5 挑半縷晨光
2021-05-22 16:32:09
原创 夏已至，竟忘了與春天告別
1 夏已至 竟忘了—— 與春天告別 2 雨後 湖中蘆葦 腳變短了 3 炎夜 想做一株睡蓮 癱於水之搖籃 噓—— 青蛙們 禁聲 4 青蛙睡了 夏天醒了 5 夏夜 蚊子 一嗡八個夢 6 窗外立夏了 學習是件—— 下季的
2021-05-14 22:10:34
原创 OH卡與繪畫結合，探索自我狀態
晚上參加一個線上OH卡工作坊（OH卡是一種卡牌遊戲），有這樣一個環節： OH卡教練小野老師讓我們選一張OH卡代表當下的狀態，一張代表理想的狀態。把兩張卡放在A4紙上，用彩筆去創作一幅畫。 這段時間，我的狀態不佳，經常自我攻擊，我選了一張
2021-05-02 18:55:15
原创 上個火箭班，咋就那麼難呢？
林俊覺得有點喪。堵在繁華的民族大道上，林俊覺得，繁華是他們的，自己什麼也沒有。 出去又跑了一圈，父母的老年大學入學資格還是沒落實。本來想進武大華科這類985老年大學的，現在恐怕211都進不了了。競爭太激烈了，老人多學校少，錄取條件又苛刻——
2021-05-02 18:55:15
原创 七日五感
週一是塊在冰箱裏放了一個月的餅，硬得硌牙，毫無味道，不容細品。 週二，幾顆泡在開水裏的紅棗尖叫着，一絲氣體逃逸出來，不知去向何方。 週三，啊，白天像暗夜一樣長，夜晚，像早晨一樣短。 週四，天幕撕開一角，光在轉角處。 週五啦，白天在油鍋裏煎炸
2021-05-02 18:55:15
原创 藍色彈珠
倚靠天幕 蹲在宇宙一角 上帝將雲層摁出幾個小坑 左手和右手對玩彈珠 咕嚕嚕嚕～藍色珠子 滾出坑外 滾出界外 滾出天外 被風托住 懸於混沌之中 人類地球 藍色彈珠
2021-05-02 18:55:15
原创 我家狗狗最近一次夢境
是誰在推我？ 汪，汪，我剛做了個夢。 夢見我和主人，還有一個女孩子在水邊，水面看不到盡頭，主人叫它“海”。海和水有什麼區別？海很大吧。 主人拿着一隻皮球，比足球小，遠遠扔到海里去，他讓我把球撿回來，我纔不想游泳呢，那麼大的水，毛打溼了又重又
2021-05-02 18:55:15
原创 數羊，真能助眠麼？
睡前，在“小睡眠”冥想APP裏找到一個“數羊晚安曲”，好奇打開，關燈靜聽。 音樂輕柔，一個恬美女聲開始數羊，“1只羊，2只羊，3只羊,4只羊……”，間或有小羊咩咩叫着。 那麼，我的問題來了： 數完10只，她會從1開始麼？ 數完100，她會從
2021-05-02 18:55:10
原创 晚餐的哲學意義
喫晚飯，對我們有什麼意義呢？ 我的好朋友Gloria說過，一天只有三頓飯，每頓都得好好喫。 按這個邏輯，一年只有1094頓飯，每頓都得好好喫。（爲什麼是1094不是1095呢？因爲你有頓早飯過年的時候睡懶覺省了） 如果晚飯不好好喫甚至不喫，
2021-04-21 03:20:19