原创 大河講八段錦的祕密，搖頭擺尾去心火的關竅，爲有源頭活水來
上回書講到五勞七傷往後瞧的祕密，這個式子是真的金貴，文可以強身健體，武可以建功立業。今天講的搖頭擺尾去心火，則是治療五勞七傷的升級版。如果說五勞七傷往後瞧的關竅千金不易，那麼搖頭擺尾去心火的價值就相當於無價之寶了，即使你拿出萬兩黃金，如果無
2020-06-15 20:32:10
原创 我能想到最浪漫的事情，就是在明媚的春光裏，遇到身披八段錦的你
春天來了，我能想到最浪漫的事情，就是在明媚的春光裏，遇到身披八段錦的你。緣起八段錦2020的春節，是個陰霾肆虐的春節，華夏大地籠罩在新冠病毒的陰影之中。全國上下，同仇敵愾。即使過了意氣風發的青春，義不容辭，重披戰衣。看到武漢方艙，八段錦薪火
2020-06-15 20:32:10
原创 調理脾胃方法多，當知道了八段錦的訣竅，你會讚歎導引術的精妙
書接上回，繼續聽大河講千年導引術——八段錦蘊含的祕密。調理脾胃須單舉，訣竅手足尖，伏兔……魔鬼就在細節中。我們都知道，脾胃是人體的後天之本。許多疾病都是與脾胃功能失調有關係的，現代人工作壓力大，生活不規律，所以在許多的健康講壇中都提到了脾胃
2020-06-15 20:31:59
原创 大河講八段錦的祕密，搖頭擺尾去心火，功效妙不可言
上回書大河講到，搖頭擺尾去心火，如何去心火，關竅在膈俞。名曰搖頭，實則搖動兩隻臂膀。在外人看來，好像是搖頭，實則這是個障眼法，就象魔術一樣，只有站在魔術師的後面，你纔會恍然大悟，妙不可言。大河在前一篇已經用4000字的篇幅，詳細論述了這一式
2020-06-15 20:31:59
原创 大河講八段錦的祕密，五勞七傷往後瞧的關竅，千金不易 四、人類的所有智慧，都在等待和希望
要說八段錦中，五勞七傷往後瞧這一個式子最爲令人困惑。病的這麼厲害，都五勞七傷了，往後瞧瞧，就能治好嗎？讓誰聽見也不信啊。但是，大河明確的告訴大家。今天這個式子的祕密，可謂是隱藏着千金不易的關竅，就像八段錦前面幾個式子一樣，你只要是知道了這裏
2020-06-15 20:31:59
原创 八段錦的養生健身功效，居然如此強大，完全可以助醫生一臂之力
八段錦是中華古老健身術的精華，每一個動作都有其強大的功效。 現在，八段錦風靡大江南北，許多人慕名而來，堅持了一段時間之後，覺得功效也就是僅此而已，還不如跑步、擼鐵來的痛快淋漓……真是可惜，真是暴殄天物！前幾篇講了八段錦的練法，許多網友恍然大
2020-06-15 20:31:59
原创 八段錦的機關重重，讓大河妙手來拋磚引玉
八段錦是大家非常喜歡的健身項目，市面上版本衆多，練習起來不得其門而入，所以也造成了廣泛的困惑，如果再這麼練下去，與八段操何異。新冠疫情，大河看到方艙裏大家習練八段錦，爲增強效果，故寫下一篇解密八段錦的文章。誰知，後續一發不可收拾。頭條、百度
2020-06-15 20:31:59
原创 想知道八段錦和八段操的區別，快來大河妙手古傳八段錦看看吧！
八段錦是國之瑰寶，功效非凡。但是，市面上的八段錦鍛鍊良莠不齊，某些練法的功效令人困惑，以至於被戲稱爲“八段操”……大河解密八段錦的文章，自發布以來，好評如潮。大家可以看看今日頭條、百度、知乎等各平臺，每篇文章的跟帖，評論均是網友實操後的肺腑
2020-06-15 20:31:59
原创 失眠的穴位推拿無效？要從調理五臟入手，比吃藥都有效
失眠是非常痛苦的事情，躺在牀上，翻來覆去，就是睡不着，或者是即使睡着了，噩夢連連，一有響動就驚醒了，一直睜着眼睛到天亮。現代醫學一般都認爲失眠的主要因素是心理問題。就是說有一些心裏的困惑、煩惱、擔心、焦慮……從而導致無法入睡或者睡眠質量極差
2019-08-27 21:26:22
原创 抑鬱高發的季節，還會關節疼痛，不是骨質增生，到底是誰惹的禍
進入秋季以來，抑鬱的人會相應增多。尤其是男性，重點是正值中年的男性。可爲什麼會產生膝關節疼痛哪？應該怎麼處理哪？有沒有立竿見影的辦法？其實許多抑鬱和關節疼痛腰痠背痛，都是一種原因引起的。別急，待大河細細給您道來……秋天這個季節，除了有金秋豐
2019-08-20 21:20:21
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原创 到底是上捏脊還是下捏脊？關鍵看你想要調理督脈還是膀胱經
許多人困惑，爲什麼捏脊效果不明顯？捏脊到底是上捏脊還是下捏脊？其實，關鍵是看你調理的目的到底是哪條經絡，是督脈還是膀胱經？一般來說，我們捏脊的重點是捏督脈，捎帶按摩的膀胱經。後背是人體一身陽氣匯聚的地方。脊柱正中線上的督脈，主一身之陽氣。督
2019-08-17 21:01:02
原创 食療養生，夏季少吃雞心爲妙，那麼春季、秋季、冬季怎麼吃？
有個基本的食療養生原則，春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎。 夏天，許多人喜歡吃燒烤，並且燒烤的時候總是要來上幾串烤雞心。如果說從養生食療的觀點來看，夏天要少吃雞心，或者不要吃雞心。這是因爲心火上炎，本來心臟在夏天就是很旺盛的，再吃心類
2019-08-03 20:42:44
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原创 年輕人，保溫杯裏泡枸杞？別讓養生毀掉了你的一生
當90後都抱着杯子泡枸杞，70後，80後一片哀嘆，真的是還沒有瘋狂就老了！90後是一直被80後嫌棄不懂事，又一直被00後嫌棄年紀大。摸摸腦袋上日益減少的頭髮，暗暗的揉了揉腰間的贅肉，再看看那張已經佈滿灰塵的健身卡……嗯，明天我還是換一個保溫
2019-07-31 21:03:23
原创 盛夏酷熱難耐，你還在依靠空調續命？別浪費了調理身體的天賜良機
夏天，酷暑難耐，尤其是進入三伏天，空調簡直就成了現代人的續命神器了。可是，這個時候，正是調理慢性病的天賜良機。中醫中有冬病夏治的理論，火爆各大醫院的三伏貼就是代表。三伏貼借鑑了黃帝內經的春夏養陽、治未病的理論，對部分陽虛、溼寒體質，冬季哮喘
2019-07-29 01:20:24
原创 與其嘲諷太極梅墨生早逝，不如探究一下養生的目的僅僅爲了長壽嗎
前些日子，太極名家梅墨生59歲仙逝，引發了許多人的爭議，甚至嘲諷……與其嘲諷太極名家梅墨生的早逝，不如探究一下養生到底養的是什麼？難道養生的目的就是要長壽嗎？大河私下覺得這個說法有點強求。的確是，許多中醫名家、養生大家都是英年早逝的。中國人
2019-07-29 01:20:24
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