原创 【淡月】磕大頭打卡第69天（324個）
十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，十月份計劃磕大頭9000個，在此立貼爲證。計數器上初始數量25831個。打卡第68天：2020.12，30。早上磕大頭324個。本月小計：3169個。本輪累計：26
2020-12-30 17:21:46
原创 【淡月】磕大頭打卡第68天（324個）
十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，十月份計劃磕大頭9000個，在此立貼爲證。計數器上初始數量25831個。打卡第68天：2020.12，29。早上磕大頭324個。本月小計：2836個。本輪累計：26
2020-12-29 17:19:46
原创 【淡月】（Day311）怎樣獲得睡眠--齊愛霞（10）
1睡眠問題足夠的睡眠可以培養卡法。充足的睡眠滋養眼睛、關節等。瓦塔主導的人，行動力強，睡眠相對少，少於六個小時是失眠。皮塔主導體質的人少於七個小時是失眠，卡法水土組成，少於八到十小時是失眠。中午少睡一會兒，不超過半個小時。不合適多睡，多睡卡
2020-12-27 21:08:52
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原创 【淡月】（Day309）男性健康大改善--齊愛霞（8）
1男性患心血管疾病高於女性兩倍。原因：第一：男性壓力大，女性長壽與壓力相對低。女性可以發泄，可以疏解。第二，男性激性狀態大第三：社會家庭地位決定男性必須努力，家族的壓力，妻子的期望，兒女的責任。飲食問題，男士應酬多傷害身體。不可避免的喝酒，
2020-12-26 15:25:11
原创 【淡月】（Day310）維護脊柱健康--齊愛霞（9）
一：脊柱和肩頸問題脊柱是生命通道。七個輪旋在脊柱前側。記住出現問題，輪旋就會收到卡壓，比如脊柱側彎，影響心輪和臍輪。臍輪心輪和根輪決定創造力，穩定。跪姿、嬰兒式到貓式強化根輪。影響脊柱的原因：1 生活方式，睡眠，足夠的睡眠才能得到修復和
2020-12-26 15:25:11
原创 【淡月】三亞之行（6）
每天早晚到海邊散步。我更喜歡早上的海邊。早上的海邊，海里晨遊的人，沙灘上散步的人，很少見聲嘶力竭的直播者。少了吵鬧，多了靜謐。上午無所事事，我倆去附近的農貿市場溜達。朋友說這是考察三亞百姓生活狀態。菜市場不大，但各種新鮮水果蔬菜應有盡有。生
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】磕大頭打卡第62天（154個）
十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，十月份計劃磕大頭9000個，在此立貼爲證。計數器上初始數量25831個。打卡第62天：2020.12，18。早上磕大頭154個。本月小計：874個。本輪累計：240
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】磕大頭打卡第63天（324個）
十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，十月份計劃磕大頭9000個，在此立貼爲證。計數器上初始數量25831個。打卡第63天：2020.12，21。早上磕大頭324個。本月小計：1198個。本輪累計：22
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】三亞之行（7）
12月5日和朋友從家裏岀發，走時白雪覆蓋大地，到了廣州，就感覺溫暖如夏。從廣州到三亞，是到了更南方。熱帶氣候，沒有四季分明。此時坐在三亞鳳凰機場，等待飛往家鄉的航班。中午就會回到家，聽親人說，家鄉冷的伸不岀手。來三亞，遠望大海，吹海風，看潮
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】（Day308）女性孕期與生理調整--齊愛霞（7）
1 女性孕期生命的到來不僅是家族和社會的傳承。孕前期：一到三個月身體和心理都會帶來變化。卡法過多，瓦塔失衡，皮塔消弱，所以會出現嘔吐等現象。瓦塔喜歡溫暖，皮塔喜歡是激性，卡法喜歡喫寒涼的，而恰好是需要避免的。孕期前三個月要主意，不做劇烈運
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】磕大頭打卡第64天（324個）
十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，十月份計劃磕大頭9000個，在此立貼爲證。計數器上初始數量25831個。打卡第64天：2020.12，22。早上磕大頭324個。本月小計：1522個。本輪累計：24
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】磕大頭打卡第65天（324個）
十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，十月份計劃磕大頭9000個，在此立貼爲證。計數器上初始數量25831個。打卡第64天：2020.12，23。早上磕大頭324個。本月小計：1846個。本輪累計：25
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】（Day307）女性健康問題改善--齊愛霞（6）
女性地位提高，壓力也加大。女性應該具有卡法的特性，但現在女性變成女漢子。生理期：壓力大會影響卡法，沒辦法代謝，空間受阻，產生痛經。生活方式：穿着問題，露肩影響脊柱，影響能力層。露腰會影響腎臟，生理期寒涼也會影響。飲食：涼食，尤其是生理期不喫
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】磕大頭打卡第66天（342個）
十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，十月份計劃磕大頭9000個，在此立貼爲證。計數器上初始數量25831個。打卡第64天：2020.12，24。早上磕大頭342個。本月小計：2188個。本輪累計：25
2020-12-24 20:38:36
原创 【淡月】度假在三亞（2）
1昨天住在鹿回頭國賓館。今天早上，和朋友走在長長的棧道上，心曠神怡。由於是私人海淮，所以遊人很少。朋友遭遇了人生大坎坷，我說面對大海呼喊吧！因爲棧道上無人，離海邊也有一段距離，我倆放聲一吼。引來無數小魚躍上水面。朋友說這是振波引力。從棧道下
2020-12-13 00:23:04