原创 芳療師的成長路徑分享
1、學習知識，可以給別人賦能與解決問題2、分享知識，網課、直播、文章等分享所學與實踐案例3、日常溝通，列名單針對性1v1聊：課程反饋、自身疑惑、協助調配精油、跟蹤使用效果、分享反饋到羣裏（平臺上）4、社羣課程運營，包括會員羣與非會員羣，營銷
2021-08-20 06:53:51
原创 2021-8-19晚間日記
今天是什麼日子起牀：07:45就寢：24:00天氣：晴心情：晴任務清單今日完成的任務，最重要的三件事：1.發文更改2.敬滿數據整理3.深圳區零食採購健康·飲食·鍛鍊早中餐：黃瓜➕咖啡➕香蕉晚餐：蔬菜➕湯工作·思考如何有效推動工作，並讓合作伙
2021-08-20 06:53:41
原创 科學跑步才能治癒！
“211飲食法”蔬菜、優質蛋白加粗糧：211分別代表2拳頭蔬菜、1手掌蛋白質、1拳頭主食；在飲食順序上，要先喫蔬菜，再喫蛋白質，最後喫主食。跑步需要注重心率：功能性訓練可以把3個動作放在一起做：比如先做上肢推的俯臥撐，再做下肢推的半蹲，最後
2021-08-20 06:53:41
原创 《醫本正經》讀書筆記
作爲孩子，過年回家看到老人身體不好了，多陪陪他們，多聽聽他們講話吧，看看他們發愁的問題到底出在哪裏。別再想着用營養品治好他們的身體了，聆聽和交流是最好的治癒方法，陪伴是愛最好的表達方式。而作爲父母，看着過年回家的孩子，也要少一點嘮叨少一些催
2021-08-20 06:53:41
原创 《給大人的關於青少年情緒的10堂課》讀書筆記（真正的教育）
究竟什麼纔是真正的教育？真正的教育，是讓我們學會獨立思考，學會明智選擇，懷抱信念，心向自由。真正的教育，其目的應該是學習一種思考的方式。真正的教育，應該能讓我們掌握獲得幸福的終極能力。當你具有較高的自尊水平、足夠自信、並且擁有積極的自我觀念
2021-08-20 06:53:41
原创 2021-8-4晚間日記
今天是什麼日子起牀：07:40就寢：23:30天氣：晴轉雷暴雨心情：晴今兒因爲暴雨嚇得不敢出辦公大廈，重新上樓辦公～～任務清單今日完成的任務，最重要的三件事：1.籌備明日管理幹部晉升述職2.着手敬滿調研3.學習芳療健康·飲食·鍛鍊早餐：蔬菜
2021-08-10 22:06:55
原创 這纔是真正會讀書的門道
書或者說閱讀品，可以分爲兩類：一種是讀得懂的東西，另一種是必須要讀的東西。讀得懂的東西，就是報紙、雜誌等一些我們一下子就能消化的，屬於資訊，卻不能夠增加我們的理解力，如果你夠敏感的話呢，就會發現讀多了這樣的東西，並沒什麼營養。第二種，必須讀
2021-07-30 09:32:09
原创 書讀完了就行了嗎？
現代社會，基礎的學習能力不一定是“記得快”，而是知道“找什麼”和“找來做什麼用”。我們在讀書時的困惑，也不再是“他爲什麼能記住”；而是“同一本書，爲什麼他就能讀出不一樣的東西”？一本書講的是什麼，很重要，是怎麼講的，同樣重要。這種方法的形式
2021-07-30 09:31:59
原创 存在感——如何改變自己，影響他人
I型存在感模式=個人意願+個人魅力+影響力該模式具有三大特性：意向性、個體性和啓發性。意向性是指你的內心和外在究竟想表現什麼樣的特質；個體性就是展示你的真實自我和個性；啓發性就是你的所作所爲要對他人產生啓發。從這三大特性入手，自己就能有一個
2021-07-30 09:31:59
原创 關於晉升晉級的祕籍
For 答辯人：1.個人價值的體現，有理有據（平時收集），你做了什麼、結果如何2.展現個人潛力與價值創造空間3.提前瞭解晉升規則，請資深專家看下PPT和演練，互相評審演練調整4.提前梳理專業成長與工作感悟、整理案例5.看重點：熱愛、解決一類
2021-07-30 09:31:59
原创 父母與孩子相處的技巧
1.慣壞孩子的行爲：1）給孩子特殊待遇2）孩子犯錯當面袒護3）過分注意孩子4）輕易滿足（無理）要求5）允許孩子生活懶散6）對孩子央求7）包辦替代8）害怕哭鬧9）大驚小怪10）剝奪獨立2.不要在孩子沒有改善經濟能力時，不要給孩子哭窮或灌輸很窮
2021-07-30 09:31:59
原创 2021-7-29晚間日記
今天是什麼日子起牀：07:40就寢：23:30天氣：晴心情：晴紀念日：我的農曆生日任務清單今日完成的任務，最重要的三件事：1.劉濤真的太偶像啦！超級喜歡，我的榜樣！2.郵件測試3.梳理框架4.精油學習改進：目標導向，學會有效溝通學習·信息·
2021-07-30 09:31:59
原创 關於大學專業與學校的選擇思路
首先考慮學校：經歷過社會的人都知道,很多人後續的工作與專業相去甚遠,甚至很多人從步入社會時第一份工作就不是專業對口.另一方面,其實大學裏很多專業都已經落伍於時代發展需要,存在的意義可能更多在於生存;即使你一開始的專業並不香,也可以通過換專業
2021-07-21 19:15:51
原创 關於人生意義的討論
正如電影《無問西東》裏的一句臺詞：愛你所愛，行你所行， 聽從你心，無問西東。 馮驥也曾說：“平庸的人用熱鬧填補空虛，優秀的人以獨處成就自己。”餘生不長，取悅別人不如強大自己，不能延長生命的長度，卻可拓展生命的寬度、增加生命的厚度。那麼，人生
2021-07-21 19:15:51
原创 認識論：如何認識我們的認識？
1.系統：同一個東西，對不同人是不一樣的（需要對象與你有同一套認知系統）2.結論不一定是客觀事實，而是關於這個人的信息。觀察者不同，結論不同3.我們都不是無辜的人，都是參與系統中的觀察者或行動者4.理解脈絡不同，經驗不同，就會認知不同5.注
2021-07-21 19:15:41