原创 看視頻，學習
治癒自己，遠離內耗你爲什麼憤怒？態度決定質量辦公室談資不要八卦我爲什麼沒有辦法專心做一件事情？平均每十二分鐘就會被打擾一次二十歲是專注力平均最強的年齡精神狀態，回憶和思考心無雜念，需要旁無雜物把桌子清理乾淨只看到眼前的工作工作的環境少一點雜
2022-12-20 16:35:58
原创 看視頻，關於壓力
壓力對你來說是有害的嗎？壽命更短，不敢冒險～十五年差異化更明顯是生命中的智慧賦予的意義，看法，主觀壓力就是動力，讓人更專注，更有力量，樂觀，積極信念上的改變覺察每一天努力投入，全力以赴全然放下呼吸，資源刻意練習拿得起，才能放得下安身之地，改
2022-12-20 16:35:48
原创 看直播，寫記錄
三毛，擁有一段很好的愛情沒有愛情的時候，人生也很完整我是一整片的愛，是兩個完整的人在一起有更多的勇氣別怕沒有人愛價值感婚姻是一個平等的存在不是一個人生活愛和尊重精神上的溝通感到的快樂，成爲妻子、母親看書，看電影，看不同人的生活、命運瞭解世界
2022-12-18 07:38:13
原创 聽書，故事書籍
廉價原料，釀酒嫁娶，有天意打造銀器，三寸金蓮好似風中招展的楊柳眉清目秀，知冷知熱飽讀詩書，一表人才大喇叭，小嗩吶，嗚嗚咽咽的吹着轎伕，八字步千般溫柔粗野麻風病人放聲大哭，沉默無言溫暖的，年輕大手的轎伕高粱尤其茂密深不見底土匪， 留下買路錢喫
2022-12-18 07:38:13
原创 不工作的日子，購物少了
之前工作的時候，就想放假；孕期兩月就離職了；一轉眼現在已經六七月，八月一號回的家，八、九、十、十一、十二月十二日，五個半月沒有工作了換老公他出去工作了三個半月，他的收入比我高；疫情之下，培訓行業影響大，我的收入不樂觀；他去實習，說收穫蠻大的
2022-12-15 06:56:11
原创 聽：收集雲彩
積雲，常見，看不見的氣柱好天氣；層積雲，白色到深灰色的色調，多變，高積雲，豐富多變層雲，高度最低，雲層灰暗，遮擋高層建築的樓頂；潮溼的空氣～高層雲，沒什麼特點，有點像磨砂玻璃；捲雲，卷層雲，積雨雲，巨大的暴風雲，覆蓋天空，帶來打雷閃電；雲彩
2022-12-15 06:56:11
原创 聽書：關於閱讀
時代背景，道德缺陷天才的獨特之處精力旺盛以自我爲中心社會環境的影響文學作品，經久不衰瞭解歷史都有作者的影子將身邊熟悉的人作爲原型每個人都有可笑而不切實際的幻想好記性，勇敢，多疑，虛弱千萬別得罪小說家價值觀點哲學書、倫理學和宗教學晦暗而神祕的
2022-12-12 11:23:52
原创 提前學習，關於孩子
只跟孩子談心不講大道理情緒會影響孩子成績不忘初心，親子關係，心花怒放人際關係，方方面面父母的內心，原生家庭，或者有錯誤的養育方式情緒和生活環境合作，尊重的家庭氛圍（父母和孩子）共情陪伴，積極心理學有益的親子氛圍情緒和心理成長成長型四維關注自
2022-12-12 11:23:42
原创 命途多舛的書
對書名好奇是不是在譁衆取寵呢日復一日，過着重複的生活我們常常太忙日子很無聊要多一些時間來思考人生旅途中的所見所聞深入淺出的語言狂野而奔放思考帶來的啓發天才智力生物化學專業學業一落千丈，退學服役東方哲學自由撰稿人獲得自由和解脫常人難以想象的精
2022-12-09 22:55:02
原创 聽書：關於學習
你只是看起來很努力，學習是有技巧的數理知識重返校園，克服困難實現自我進階科學有效的學習方法大腦的工作原理學習的初衷是什麼讓自己變得更好阻礙自己學習的絆腳石業餘時間學習，打退堂鼓主動學習的念頭，自主學習真正學到知識不止滿足於課本拓寬自己的知識
2022-12-08 06:01:14
原创 關於皮膚
早起一個小時化妝美人在骨，也在皮擁有健康肌膚的祕密食物以及情緒對皮膚的影響洗、喫、護繁瑣的洗臉步驟人體表層皮膚是保護膜，角質層香料、清潔產品、儘量不要使用磨砂膏熱情的導購員，護膚霜，要容易吸收，切不堵塞毛孔防曬，避免暴曬，抗皺自然老去陽光中
2022-12-07 02:40:48
原创 聽書：關於老去的話題
養老問題一些孤身生活的老人，疾病纏身，靠政府的養老金，艱難生活老後破產如何產生、如何預防年輕時穿着講究，愛旅遊房租、水電、生活費不菲的搬家費75歲以上的老人，醫療費用困擾護理費，動用存款馬鈴薯沙拉+一根香蕉，作爲午餐心力衰竭，退休沒有養老金
2022-12-05 22:47:25
原创 聽書6
差距（總有）虛幻的優越感（不必有）不去批評他人，也在意別人（強勢者）的措辭重複的不合理的指責自己和對方截然不同投射行爲學會過濾批評，不值得深思學會接受合理、有針對性、有建議的批評迷惑性的說詞要懂得變通以大道理作爲託詞，不負責負面評論，不適感
2022-12-02 16:06:32
原创 聽書5
改善與自己的關係感慨不想長大，增長的年齡，無盡的煩惱在雨天，冷風吹的下班夜晚停止苛責，自我批評希望你從容，不慌張下次認真點，原來一切都是想象關懷與批評，幫助減少苛責不用壓抑發脾氣對身體不好靜關自我關懷，看到自己內心的悲傷從外界轉移到內在剝開
2022-11-30 10:11:39
原创 聽書4
簡單，良性的溝通言外之意，參透話語背後的含義學會拒絕，自信的人，是如何表達拒絕的強勢者，含糊其辭，模棱兩可，猜疑，錯愕首字母縮略詞，長篇大論滿足虛榮心，社會認同效應怪圈過於抽象的概念自慚形穢，聰明博學（保持聽書的習慣，一點點學習）今天是雨天
2022-11-29 09:42:40