原创 什麼是毯子功
所謂毯子功，就是翻、騰、撲、跌、滾、摔等各項技藝的高難度基本功，爲了避免受傷，所以需要在毯子上進行練習，名字由此而來。對舞蹈生而言毯子功訓練是十分必要的，無論是男孩還是女孩，它是一切舞蹈的基礎，堅實的基礎是成功的有利保障。 作爲普通高
2021-09-17 11:11:04
原创 小白如何快速記住舞蹈動作
BBC紀錄片——《健身的真相》裏有一項實驗是對舞者在跳舞前後做一些心智測驗，測驗包括個人決策力、避免分心的能力、工作記憶以及辨認、預估移動物體的能力。試驗證明跳舞這一運動對增強人的記憶功能有顯著作用，因爲跳舞過程中需要思考舞步、思考模式、思
2021-09-10 04:08:33
1
原创 中國插花史之文房清供
中國插花史之文房清供文人插花，顧名思義，必須依附文人階層而存在。兩宋是我國曆史上第一個文人的朝代，文人不僅對國家有了舉足輕重的影響，而且將社會、文化、藝術審美在廣闊的地理範圍內有效地融合了起來。我們所談的文人插花，便從宋代開始。我們今天習慣
2021-08-30 09:27:38
原创 儒、釋、道三家的供花
儒、釋、道三家的供花供花既然是祭祀活動中的一環,就必須遵從祭祀禮儀。《禮記.祭統》雲:“夫祭者,非物自外至者也,自中出,生於心也,心怵而奉之以禮。”內心的惶恐怵畏,外化爲動作,就是鞠躬、合十、磕頭、跪拜,乃至着裝如何、走路如何、神色如何、念
2021-07-30 21:24:57
原创 讀《規模》有關生命的第四維一些感想
在《規模》這本書中講到有關生命的第四維；生長、衰老和死亡，探索生命的奧義，也可以從中的到減肥的啓示。生命總是給我們帶來驚喜，自然地選擇利用物理、化學和數學的神奇我們的肺約有足球那麼大，而血液中負責氧氣和二氧化碳交換的肺泡的總表面積幾乎有網球
2021-07-14 23:38:00
原创 舞蹈拉伸
舞蹈拉伸從脖子到手臂到腰身到臀部和腿部，全身所有的韌帶都要拉伸到。身體的柔韌性慢慢改變，身材也就更加修長。現在就把一套全身拉伸動作教給大家。非常之簡單，請大家盡力而爲，不要太勉強，千萬不能拉傷自己。在每次運動後堅持做一套，一段時間以後，效果
2021-07-04 06:18:11
原创 如何練習舞蹈中的轉
首先是基本功的練習。對於任何一位學習舞蹈的人來說，基本功和技巧都是必不可少的，但又由於每個人自身條件不同、理解和接受能力不一樣、接觸的多少不等，所以學習進度也就有快有慢了。怎樣才能使一個舞者、演員把技巧訓練得更好呢？這就需要科學的訓練方法。
2021-07-02 00:29:55
原创 山果熟，水花香，家家風景有池塘
寫過人間煙火味集市，就想整理一下有煙火味的詩句。1.布衣菜飯，可樂終身，不必作遠遊計也。2.水爲鄉，篷作舍，魚羹稻飯常餐也。3.媼引濃妝女，兒扶爛醉翁。4.淹留膳茶粥，共我飯蕨薇。敝廬既不遠，日暮徐徐歸。5.東家娶婦。西家歸女。燈火門前笑語
2021-06-22 15:47:21
原创 跳舞時動作不自然的原因
跳舞時動作不自然的原因動作不是特別熟動作與動作之間的連接不順節拍不準用力方式不對動作順暢的練習方法1釋放自己跳舞時需要放飛自我去感受音樂裏的情緒當你聽到音樂時真實感受通過身體的動作表露出來如果不敢徹底釋放你的感受你的舞蹈就感染不到其他人2提
2021-05-29 16:53:19
原创 人間煙火味的早市
最喜歡去逛初夏清晨的菜市場，衝滿着人間的煙火氣。熙熙攘攘的人羣，菜老闆的吆喝聲，穿梭於攤位前的人羣，每天早早的來到菜市場，希望買到新鮮食材，爲一天的飲食做準備。我喜歡到附近的華南菜市場去買菜，這裏是各種蔬菜的批發市場，而且也能買到最新鮮的時
2021-05-21 14:04:23
原创 四字美句，值得收藏
無關遲暮，不問翻覆。戢鱗潛翼，思屬風雲。和光同塵，與時舒捲。清歡不渡，白茶不予。懷瑾握瑜，風禾盡起。心中有光，素履以往。桑榆非晚，檸月如風。願爲南流景，馳光見我君。浮雲吹作雪，世味煮成茶。緬邈歲月，繾綣平生。木鐸之心，素履之往。霽月光風，不
2021-05-02 15:03:05
45
原创 功夫到達時的能力
功夫到達時的能力功夫到達時，你這個身體，整個人都變了，色相都變了。在《瑜伽師地論》裏寫道：功夫到達時的五種境界。一形奪卑下，故名爲勝，謂如有一以己勝上工巧等事，形奪他人置下劣位。“一形奪卑下”，大概的意思是形體一看就知道有道氣，有仙氣，有佛
2021-04-21 17:19:53
1
原创 人間溫暖，不虛此行
人的一生是萬里河山，來往無數過客。有人給山河添色，有人使日月無光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到時，不過是立在山巔，江河回望。——尾魚大大茶若相似，味不必如一，但凡茗茶，一泡苦澀，二泡甘香，三泡濃沉，四泡清洌，五泡清淡，從此後，再好的茶
2021-03-28 04:56:25
3
原创 落花落
落花也是沒有家的，當它們從燦爛的枝頭飄落，綻放生命最後一抹燦爛，歸於塵土，那麼唯美而有意境。詩詞君總結了30句落花詩句，唯美而不失意境，總有一句你會喜歡。1.門外無人問落花，綠陰冉冉遍天涯。——曹豳《春暮》2.公子王孫芳樹下，清歌妙舞落花前
2021-03-28 04:56:25
2
原创 四月，是草長鶯飛的思念
看到這些思念美好的句子，就想主人公有怎樣的境遇有一種思念，即便使盡全身的力氣，即便站在最忠誠的迴音壁前，卻依然無法呼喊出一個人的名字。——杜拉斯世界這麼大，人生這麼長，總會有這麼一個人，讓你想要溫柔的對待。——宮崎駿也許你我終將行蹤不明 ，
2021-03-28 04:56:25