原创 放下“我的”執念
放下“我的”執念 站在一座廢棄的人工湖畔，看着空曠的水泥池底發呆。背後傳來一條狗和一個女人的聲音，聽聲音是條大狗，小時候曾經被狗咬過，趕緊回頭看狗與自己的距離。只見一個女人牽着一條我叫不出品種的大狗，女人問我“下面有狗嗎？”我答“沒有。”
2020-10-25 16:12:08
原创 “說不出”的憤怒
“說不出”的憤怒 因爲工作的事情和同事有了歧義，有些憤懣。早上站樁時竟然走神。 上班後，不想再爲小事傷神，花費5分鐘將事情辦妥，卻發現自己還是有情緒。和憤懣的情緒溝通，看到了表達需求被拒絕後的憤怒，我終於敢表達需求了，卻是用聲嘶力竭表達，
2020-10-24 16:10:57
原创 活得如此，不羨鴛鴦不羨仙
活得如此，不羨鴛鴦不羨仙 喜歡上一首歌，《大王叫我來巡山》。開始喜歡它，是因爲它歡快地語調；後來喜歡它，是因爲其中一句歌詞“別問我從哪裏來，也別問我到哪裏去”，感覺頗有禪意；近期喜歡它，卻是因爲歌詞，透過一個被大王派出去巡邏小妖精的自述，
2020-10-06 16:39:31
原创 感恩財富與奢華
感恩財富與奢華 凌晨做夢，夢到和學心理的同學行走在野外，驚見鄉間小道路旁土崖上懸掛着2穗葡萄，一穗大些，一穗顆粒少些，均晶瑩透亮。想喫，卻沒有動手去摘。同學去摘，摘的同時，同學問“如果被人發現呢？”我答“被人發現，給他錢就是了。”之後驚醒
2020-10-06 16:39:31
原创 和自己談場曠古持久的戀愛
和自己談場曠古持久的戀愛 看到自己有許多怨念，而這些怨念來自對父母“愛”的渴求。我甚至想放下對父母“愛”的渴求，如果我不渴求，便會沒了諸多怨念。 父母愛不愛我，是父母的事，還是我的事？父母愛不愛我，是我的事，“愛”是個感受詞，父母的行爲我
2020-10-02 16:39:15
原创 看到 允許 接納
看到 允許 接納 《社會工作綜合能力》表述接納：接納，即無論服務對象面臨什麼問題，社會工作者都願意理解服務對象，不是關注服務對象的問題，而是關心問題背後服務對象的發展要求。 無論服務對象面臨什麼問題，社會工作者都願意理解服務對象。即是
2020-10-02 16:39:15
原创 當你不再證明自己時，你便自由了
當你不再證明自己時，你便自由了 有些煩躁，爲和領導爭執，之所以爭執，是想證明我是“對”的，儘管當時一再提醒自己“閉嘴”，但還是忍不住，表達了自己的觀點和不屑。 看到煩躁，只是靜靜地看着煩躁，看到了煩躁背後的恐懼，因擔心領導生氣、領導不喜歡
2020-09-30 16:39:29
原创 親愛的，人間值得
親愛的，人間值得 週末一個人在家整理衛生，聽着佛歌。午餐時看手機新聞，突然出現“《人間值得》：看寶藏老奶奶如何處理生活的一地雞毛”消息，點擊閱讀，不等看完，淚流滿面。 和老公關係越來越甜蜜，越來越熱愛生活，因體重管理成功，近期買了幾件連衣
2020-09-27 16:38:57
原创 傲慢的自己與卑微的自己
傲慢的自己與卑微的自己 朋友告訴我，他去某機關辦理業務，工作人員聽他描述後，直接告訴他“不能辦。”朋友當即惱怒，與工作人員發生爭執。 “我是其他人辦理後告訴我，我纔來辦理的。你沒辦理過這種業務，你可以說你諮詢、請示上級部門，但你不能說‘不
2020-09-25 16:40:11
原创 信任你的身體吧
信任你的身體吧 下午站樁，突然感覺右肩胛骨部位舒展開來，整個後背成爲一體，輕盈地感覺充斥後背，輕鬆愉悅生出來。 能夠堅持做一件事，大凡是有利可圖的，否則很難堅持，就如我站樁，幾個月下來，皮膚變白了，臉形變了，身材變好了，遇事能夠慢下來了。
2020-09-08 17:49:33
原创 外婆，我很想你
外婆，我很想你 外婆，今天是中元節，外婆，我想告訴你，現在的我很快樂。 外婆，我想笑着給你寫這封信，讓你分享我的歡樂，可是當我寫下“外婆”兩個字，淚水便流下來。對不起，外婆，又讓你心痛！ 外婆，今天是中元節，突然想起你。記憶中的你，是黎明
2020-09-03 17:46:49
原创 從此刻起，只看陽光
從此刻起，只看陽光 有些煩躁，爲一件小事。 螳臂當車，明知道不可行，卻義無反顧地前行 負重前行，明知道不值，卻邊流淚邊前行 找不到方向，看不到來時的路，何去何從？ 隨他去吧 哀悼昨天的自己 祝福明天的自己 明天 明天 明天 明天定然是個豔
2020-09-02 17:47:49
原创 從銳角到鈍角
從銳角到鈍角 和老公外出散步，看到樹坑裏散落的大大小小的鵝軟石，儘管形狀各不相同，但有一個共同的特徵，那就是圓滑。 “水真是厲害，這些石頭便在這千滾萬翻中失去了棱角。”心中暗歎。 年輕時以爲人應該有棱角，年輕時以爲“圓滑”是個貶義詞，年輕
2020-08-31 17:45:37
原创 看到醜陋自卑的自己
看到醜陋自卑的自己 還有一週就要開學了，女兒學校出臺了疫情防控規定，讓大女兒很是惱火。聽着女兒接連的抱怨，煩躁、憤怒湧上來，嘗試讓自己平靜下來，看着自己的煩躁，卻不得法，仍是煩躁、憤怒，語氣冷淡但聲調平和地教育大女兒。 我的煩躁憤怒來自哪
2020-08-23 17:47:54
原创 和父母分離
和父母分離 很是生氣，因爲領導的某些行爲。憤怒到不能控制，向同事抱怨、指責，向一位領導提出自己的質疑，領導做出解釋，還是憤怒。 我之所以憤怒，是因爲我認爲領導行爲失當，領導行爲失當讓我很失望，我因失望而憤怒！我殫精竭慮地工作，還不是爲了給
2020-08-18 17:49:17